12 Οφέλη με βάση τα αποδεικτικά στοιχεία για τους σπόρους μάνγκο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Έχετε ακούσει ποτέ για έναν μάνγκο-μίσους σε αυτόν τον κόσμο; Ούτε καν εφικτό στα όνειρα, σωστά; Το Μάνγκο είναι ο «Βασιλιάς των Φρούτων» και έχει γοητεύσει πολλές γενιές με το ζουμερό, ασταθές πολτό του. Ο συνηθισμένος τρόπος να τρώτε ένα μάνγκο είναι να μαζέψετε τη σάρκα και να απορρίψετε τους σπόρους μάνγκο. Αλλά περίμενε! Αυτοί οι σπόροι είναι φαρμακευτικοί χρυσοί! Ο λευκός πυρήνας από σπόρους μάνγκο ή Gutli είναι γεμάτος ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά που μπορεί να σας εκπλήξουν. Η σημασία τους έχει από καιρό αναγνωριστεί στην αρχαία Αγιουρβέδα και χρησιμοποιείται ως θεραπεία για πολλές ασθένειες. Ας μάθουμε περισσότερα για τα απίστευτα οφέλη των σπόρων μάνγκο.

Τα καλύτερα οφέλη σπόρων μάνγκο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία



Διατροφική αξία των σπόρων μάνγκο:

Ακολουθεί η διατροφική διάλυση 100 γραμμαρίων Mango Kernel Powder:



  • Σύνολο θερμίδων:117 Kcal
  • Υδατάνθρακες:32,24 γρ
  • Συνολική διαιτητική ίνα:2 γρ
  • Συνολικό λίπος:13 γρ
  • Πρωτεΐνη:6,36 gm
  • Ασβέστιο:10,21 mg
  • Μαγνήσιο:22,34 mg
  • Κάλιο:158 mg
  • Βιταμίνη Β6:14,62%
  • Βιταμίνη Β12:5%

Πώς να φάτε σπόρους μάνγκο;

Ο σπόρος μάνγκο δεν είναι βρώσιμος στην άμεση μορφή του. Το σκληρό εξώφυλλο του σπόρου σας καθιστά αδύνατο να το μασάτε ή να το χωνέψετε. Ο σπόρος μάνγκο χρησιμοποιείται σε τρόφιμα και φάρμακα σε μορφή σκόνης. Μπορείτε εύκολα να αγοράσετε σκόνη σπόρων μάνγκο στην αγορά, σε όλα σχεδόν τα καταστήματα βοτάνων. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο σπίτι στεγνώνοντας τους σπόρους κάτω από τις ακτίνες του ήλιου και κάνοντάς το σε λεπτή σκόνη.

Οφέλη με βάση την έρευνα Σπόροι μάνγκο:

Για να μάθετε για τους σπόρους μάνγκο και να συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη αυτών των σπόρων, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτόν τον οδηγό παρακάτω. Έχει μερικές από τις σημαντικότερες ιδέες για τους οποίους πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τα οφέλη των σπόρων μάνγκο για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά.



1. Εξαλείφει την πιτυρίδα πιάνου:

Το βούτυρο που παρασκευάζεται από σπόρους μάνγκο μπορεί να εφαρμοστεί ομοιόμορφα στο τριχωτό της κεφαλής και στις τρίχες για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της πιτυρίδας. Προσθέτει επίσης δύναμη και λάμψη στα μαλλιά. Η απώλεια μαλλιών, το γκριζάρισμα και η αλωπεκία μπορούν επίσης να ελεγχθούν.

Τρόπος χρήσης:

  • Μπορείτε απλά να φτιάξετε μια πάστα από σκόνη μάνγκο με νερό και να την εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας για καλύτερα αποτελέσματα.

2. Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της διάρροιας:

Σπόροι μάνγκο σε σκόνη που λαμβάνονται περίπου 2-3 ​​φορές την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της διάρροιας και της δυσεντερίας. Η σκόνη μπορεί να παρασκευαστεί με ξήρανση του σπόρου στον ήλιο. Περίπου 1-2 γραμμάρια είναι η σωστή δόση για κάθε ημέρα και πρέπει να λαμβάνεται με μέλι για τα καλύτερα αποτελέσματα. Βοηθά ακόμη και στη μείωση των σπασμών στο στομάχι και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων γρήγορα.



3. Προωθεί την καλή οδοντική υγεία:

Οι σπόροι μάνγκο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σκόνης δοντιών. Η σκόνη μάνγκο σε σκόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βουτήξει η βρεγμένη οδοντόβουρτσα και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για το βούρτσισμα των δοντιών. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των δοντιών υγιή και απαλλαγμένα από την πανούκλα. Προσοχή! Μπορεί να είναι ελαφρώς πικρό, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο!

4. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης:

Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται με την κατανάλωση σκόνης μάνγκο. Αυτό μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης επίσης γνωστή ως LDL στο σώμα. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο σώμα. Είναι ένα από τα καλύτερα και πιο σημαντικά οφέλη των σπόρων μάνγκο.

Δείτε περισσότερα: Χρήσεις Mango



5. Προωθεί την απώλεια βάρους:

Με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη θεραπεία των επιπέδων της κακής χοληστερόλης, η σκόνη μάνγκο βοηθά στη μείωση του βάρους και τη θεραπεία της παχυσαρκίας που προκαλείται από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Αυξάνει επίσης το μεταβολικό ρυθμό.

Τρόπος χρήσης:

  • Αναμειγνύοντας τη σκόνη μάνγκο σε ζεστό νερό και καταναλώνοντάς την κάθε μέρα, μπορείτε σίγουρα να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες.

6. Ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών:

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα κάνουν τη σκόνη σπόρου μάνγκο ιδανική θεραπεία για τη θεραπεία των προβλημάτων των μαλλιών και αποκαθιστά την υγεία των μαλλιών. Το λάδι του σπόρου μάνγκο μπορεί επίσης να εξαχθεί και να χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό. Είναι υποχρεωμένο να σας δώσει μαλλιά που πάντα επιθυμούσατε.

7. Αποτρέπει καρδιακά προβλήματα:

Μια ισορροπημένη δόση κόκκου μάνγκο στη διατροφή βοηθά στη μείωση της υπέρτασης, καθώς και στα καρδιαγγειακά προβλήματα μακριά. Όλα τα είδη καρδιακών προβλημάτων μπορούν να προληφθούν και να αντιμετωπιστούν με σκόνη μάνγκο και αυτό είναι κάτι που σας δίνει έναν ισχυρό λόγο να το συμπεριλάβετε στη διατροφή.

8. Αποτρέπει το σκασίματα των χειλιών:

Ένα 100% φυσικό βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να παρασκευαστεί με σκόνη σπόρου μάνγκο και λάδι. Ενυδατώνει και μαλακώνει τα χείλη. Το έλαιο σπόρου μάνγκο μπορεί να εφαρμοστεί στα χείλη τη νύχτα. Αυτό βοηθά στην αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος των χειλιών. Θεραπεύει επίσης την ξηρότητα και τις ρωγμές.

Τρόπος χρήσης:

  • Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως απολέπιση χειλιών αναμειγνύοντας με λίγο νερό ή μέλι και τρίβοντας το στα χείλη σας για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.

Δείτε περισσότερα: Το Mango Leaves χρησιμοποιεί

9. Διατηρεί το δέρμα απαλό και ελαστικό:

Το βούτυρο του σπόρου μάνγκο είναι ένα όφελος για το δέρμα και ενυδατώνει και θρέφει σίγουρα από μέσα. Τα απαλά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για χρήση στο δέρμα και δρα ως εμπόδιο στην ξηρότητα. Μπορείτε εύκολα να αγοράσετε βούτυρο μάνγκο στην αγορά, που είναι ο καλύτερος και φυσικός τρόπος για να μαλακώσετε το δέρμα σας.

10. Ελέγχει τον διαβήτη:

Οι σπόροι μάνγκο είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τον διαβήτη. Η σκόνη αυτών των σπόρων, όταν λαμβάνεται τακτικά, φαίνεται ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι σίγουρα ένα όφελος για διαβητικούς ασθενείς τύπου II, οι οποίοι μπορούν εύκολα να ελέγξουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους με αυτό το συστατικό. Είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης LDL.

11. Προστασία από την ακμή:

Ένα από τα καλύτερα οφέλη της σκόνης σπόρου Μάνγκο για το πρόσωπό σας είναι οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Είναι γνωστό ότι καθαρίζει το δέρμα σας από επίμονη ακμή και σπυράκια που μπορεί να σας προκαλέσουν αμηχανία.

Τρόπος χρήσης:

  • Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη μάνγκο με 1 κουταλιά της σούπας πολτό ντομάτας και χρησιμοποιήστε το ως απαλό τρίψιμο στο πρόσωπό σας για να παρατηρήσετε μια ορατή διαφορά.

12. Γαργάρα λαιμού:

Η σκόνη μάνγκο είναι αρκετά αποτελεσματική στη θεραπεία κοινών λοιμώξεων του λαιμού. Έχει πολλές ιδιότητες καταπολέμησης μικροβίων που μπορούν να εξαλείψουν τα βακτήρια και τους ιούς που βρίσκονται στο λαιμό σας.

Τρόπος χρήσης:

  • Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα είναι να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη μάνγκο σε 1 ποτήρι ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως γαργάρα λαιμού.

Δείτε περισσότερα: Αφρικανικό μάνγκο για απώλεια βάρους

Δεν εκπλαγείτε διαβάζοντας για αυτές τις χρήσεις των σπόρων μάνγκο; Την επόμενη φορά που θα φάτε ένα μάνγκο, μην πετάτε το σπόρο. Αντιθέτως, στεγνώστε τα κάτω από τον ήλιο και φτιάξτε μια σκόνη. Αυτό διαρκεί σχεδόν ένα χρόνο, μέχρι την επόμενη σεζόν μάνγκο όταν φυλάσσεται σωστά. Η τακτική λήψη του μπορεί να προστατεύσει εσάς και την οικογένειά σας από πολλές διαταραχές της υγείας και να διασφαλίσετε μια καλή ευημερία. Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο ελιξίριο και πείτε μας τις εμπειρίες σας.