12 εκπληκτικές παρενέργειες κανέλας - πρέπει να ξέρετε

Το ρητό «πάρα πολύ από οτιδήποτε μπορεί να είναι πολύ κακό», ισχύει πολύ καλά στην περίπτωση της Κανέλας! Οι παρενέργειες της κανέλας (παρενέργειες Dalchini) μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες και δεν είναι γνωστές σε πολλούς ανθρώπους. Καθώς το Διαδίκτυο πηγαίνει gaga για αυτό το αρωματικό μπαχαρικό, οι άνθρωποι εφοδιάζουν τα ντουλάπια τους με Κανέλα όπως ποτέ άλλοτε. Δημοφιλής για τα οφέλη για την υγεία, η Κανέλα έχει γίνει ένα κοινό συστατικό σε κάθε νοικοκυριό. Πριν διαπράξετε το λάθος της υπερβολικής κατανάλωσης αυτού του μπαχαρικού, θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε μερικές από τις αρνητικές επιπτώσεις της κανέλας.

Παρενέργειες κανέλας που πρέπει να γνωρίζετε



Συνιστώμενη δοσολογία κανέλας ανά ημέρα:

Σύμφωνα με τους διατροφικούς περιορισμούς, μια δόση περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (2gms) σκόνης Cassia Cinnamon και 2,5 κουταλάκια του γλυκού Ceylon Cinnamon θεωρείται ασφαλής για ανθρώπινη κατανάλωση. Εφόσον τηρείτε αυτό το όριο, η Κανέλα μπορεί να είναι ελιξίριο στο σώμα σας. Ωστόσο, η υπερβολική δόση μπορεί να είναι και θανατηφόρα!



Σοβαρές παρενέργειες κανέλας:

Εδώ καταγράψαμε 12 παρενέργειες κανέλας στην υγεία. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

1. Συσσώρευση τοξινών:

Μία από τις παρενέργειες της υπερβολικής κανέλας είναι ο ρόλος της στη συσσώρευση τοξινών στο σώμα ως μία από τις παρενέργειες. Αυτό σημαίνει μόνο ότι υπάρχει ένα όριο στο οποίο θα πρέπει να συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στην καθημερινή διατροφή, μετά το οποίο δεν θα είναι καθόλου ευεργετικό για το σώμα. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες, 6 γραμμάρια αυτού του μπαχαρικού είναι περισσότερο από αρκετό για την ημερήσια δόση.



2. Μπορεί να προκαλέσει πρόωρη παράδοση:

Σε γυναίκες που είναι έγκυες, η κατανάλωση κανέλας μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό. Προκαλεί πόνο στο στομάχι και συσπάσεις που μπορούν πραγματικά να οδηγήσουν σε τοκετό πριν από το χρόνο. Γι 'αυτό οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να λαμβάνουν Κανέλα σε όλες τις μορφές, συμπεριλαμβανομένης της σκόνης ή του λαδιού!

3. Φυσικό αραιωτικό αίματος:

Η κανέλα δεν συνιστάται για όσους λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η Κανέλα έχει αραιωτικές ιδιότητες που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Αυτή είναι μία από τις παρενέργειες της Κανέλας στο σώμα, η οποία μπορεί να είναι ωφέλιμη σε σπάνιες περιπτώσεις αλλά όχι για ειδικές ιατρικές παθήσεις. Για αυτό δοκιμάστε και αποφύγετε την κανέλα cassia και χρησιμοποιήστε το Ceylon one.

4. Προκαλεί ερεθισμό του δέρματος:

Υπάρχουν πολλές παρενέργειες της σκόνης κανέλας στο δέρμα. Η κανέλα είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό που μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα δέρματα όταν εφαρμόζεται απευθείας. Μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες, εξανθήματα και άλλες εκρήξεις του δέρματος όταν χρησιμοποιούνται σε σπασμένο δέρμα. Το έλαιο κανέλας είναι ένα από τα υγρά που στην αδιάλυτη μορφή του μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αίσθημα καψίματος. Κάποιος πρέπει να το χειριστεί σωστά και να αραιώσει με λάδι φορέα πριν από τη χρήση.



Δείτε περισσότερα: Πλεονεκτήματα κανέλας

5. Αρνητικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος:

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον διαβήτη υποβάλλονται σίγουρα σε φάρμακα. Εάν η κανέλα λαμβάνεται μαζί με τέτοιο φάρμακο, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ακραίο επίπεδο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Βεβαιωθείτε ότι το ελέγχετε όσο το δυνατόν περισσότερο ειδικά κατά τη διάρκεια των φαρμάκων.

6. Προβλήματα ηπατικής ανεπάρκειας:

Η κανέλα είναι γνωστό ότι έχει περίπου 5% της κουμαρίνης, η οποία μπορεί να βλάψει σοβαρά το συκώτι σας. Και ακόμη και οδηγούν σε ηπατική ανεπάρκεια και τελικά θάνατο. Το Ceylon Cinnamon είναι σχετικά ασφαλές στη χρήση σε αυτήν την περίπτωση, καθώς περιέχει ένα πολύ περιορισμένο ποσοστό αυτού του παράγοντα. Αυτή είναι μια από τις επικίνδυνες παρενέργειες τσαγιού κανέλας.



7. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό:

Οι υπερβολικές ποσότητες κανέλας είναι γνωστό ότι οδηγούν σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό και σε ανισορροπία. Αυτό προκαλεί καρδιακά προβλήματα και μπορεί και πάλι να αποτελεί σοβαρή απειλή για τη γενική υγεία και τη λειτουργία του σώματος. Εάν πάσχετε από υπέρταση, συνιστάται να αποφεύγετε τη κανέλα στη διατροφή σας!

8. Δύσπνοια:

Πάρα πολύ έλαιο κανέλας είναι κάτι που προκαλεί δύσπνοια και προβλήματα ζάλης. Βεβαιωθείτε ότι το έλαιο κανέλας έχει αραιωθεί πολύ πριν από τη χρήση για να ελέγξετε αυτήν την παρενέργεια με τον κατάλληλο τρόπο. Επίσης, η λήψη ραβδιών κανέλας χωρίς πόσιμο νερό μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό και να προκαλέσει δύσπνοια.

Δείτε περισσότερα: Πλεονεκτήματα σκόνης κανέλας

9. Προκαλεί νεφρικές παθήσεις:

Σύμφωνα με πολλούς επαγγελματίες, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κανέλας είναι η βασική αιτία για πολλές νεφρικές παθήσεις. Ίσως να μην υπάρχει άμεσος σύνδεσμος, αλλά τότε αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να αναφέρονται εδώ για να διασφαλιστεί ότι γνωρίζετε για τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να έχει. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε υπόψη σας και ελέγχετε τις ποσότητες κανέλας στην καθημερινή διατροφή.

10. Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου:

Σύμφωνα με έρευνα, η λήψη υπερβολικής ποσότητας κανέλας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων στο σώμα. Μπορεί να βλάψει σοβαρά τους πνεύμονες, το ήπαρ και τα νεφρά, καθιστώντας τα ευαίσθητα σε κακοήθη κύτταρα. Για μια χρονική περίοδο, η υπερβολική δόση κανέλας μπορεί να αντικαταστήσει τα υγιή κύτταρα με τα καρκινικά κύτταρα.

11. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και πληγές στο στόμα:

Αν και η Κανέλα ξεκινά με μια γλυκιά γεύση, στην αρχή, μπορεί να αφήσει μια αίσθηση καψίματος στο στόμα σας. Το Cinnamon περιέχει μια ένωση που ονομάζεται Cinnamaldehyde, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των πληγών στο στόμα. Θα παρατηρήσετε λευκές κηλίδες στο στόμα σας που μπορεί να προκαλέσουν ακραία δυσφορία. Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα μειονεκτήματα της Κανέλας.

12. Αυξάνει τη θερμότητα του σώματος:

Μία από τις παρενέργειες της Κανέλας είναι οι ιδιότητες αύξησης της θερμοκρασίας. Η κανέλα είναι ένα από τα προϊόντα που προκαλούν θερμότητα όπως το σκόρδο, το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ. Η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε βράσεις, φουσκάλες και ακόμη και διαταραχές του στομάχου. Αυτή είναι μια από τις σημαντικότερες παρενέργειες του νερού κανέλας.

Δείτε περισσότερα: Χρήσεις λαδιού κανέλας

Αυτές είναι μερικές από τις σοβαρές και λιγότερο σοβαρές παρενέργειες κανέλας. Εάν είστε ένας από αυτούς που πιστεύουν στον μύθο ότι η Κανέλα μπορεί να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματά σας καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη γνώμη σας. Η κανέλα, όπως και άλλοι φυσικοί παράγοντες, χρειάζεται χρόνο για να δείξει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Εάν χάσετε την υπομονή σας και γεμίσετε το σώμα σας με αυτό το μπαχαρικό, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτές τις συνέπειες!