25 εκπληκτικά οφέλη για σπόρους κυμινοειδούς κάρου για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Γνωρίζατε ότι η Ινδία δεν είναι μόνο γνωστή ως η χώρα των καινοτόμων και παραδοσιακών οικιακών θεραπειών, αλλά είναι και η χώρα των μπαχαρικών; Ένα τέτοιο μπαχαρικό είναι οι σπόροι των κυμινοειδών που έχουν πικρή, πικάντικη γεύση. Το επιστημονικό όνομα του κυμινοειδούς κάρου είναι Carumcarvi. Δεν υπάρχει ινδική κουζίνα χωρίς αυτό το μπαχαρικό και συμβάλλουν σε πολλά πεπτικά οφέλη και χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα στην ιατρική της Αγιουρβέδας. Η καλοσύνη αυτών των σπόρων δεν περιορίζεται μόνο στη γεύση και το άρωμα, και παρακάτω, γράψαμε μερικά καλά οφέλη με βάση την έρευνα για σπόρους κυμινοειδούς κάρου, που ικανοποιούν τις βασικές ανάγκες όλων.

Σπόροι κυμινοειδούς κάρου 2



Τι είναι το κύμινο (Shahjeera):

Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων είναι ωοειδείς, μικροί, καρποί τύπου σπόρων, που μοιάζουν με κύμινο και μάραθο. Έχει πικρή γεύση και περιέχει θυμόλη. Μόνο μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή για να προσθέσει γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο. Αν και το κύμινο μοιάζει με τζιρά, δεν είναι το ίδιο.



Γεγονότα διατροφής Caraway:

Περιέχει πολλά μέταλλα και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Είναι ένα μπαχαρικό που έχει πολλά φαρμακευτικά οφέλη όπου βοηθά στην πέψη. Είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στα ψητά.

  • Για κάθε 100 γραμμάρια, περιέχει 333 θερμίδες.
  • * Η ημερήσια τιμή (DV) δείχνει πόσα θρεπτικά συστατικά σε μια μερίδα φαγητού συμβάλλουν στην καθημερινή διατροφή.
  • Δύο χιλιάδες θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται ανά γενικές συμβουλές διατροφής.

Πλεονεκτήματα με βάση αποδεικτικά στοιχεία:

Κοιτάξτε τις 25 καλύτερες χρήσεις για το κύμινο για το δέρμα, την ομορφιά, τα μαλλιά και την υγεία που βρίσκονται σε αυτόν τον εκτενή οδηγό παρακάτω, ο οποίος δίνει ένα λεπτομερές προφίλ αυτού του υπέροχου μπαχαρικού κουζίνας.



Σπόροι κύμινου κύμινο

Οφέλη για την υγεία του Caraway:

Εδώ κατατάξαμε, 20 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για το κύμινο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

1. Βελτιώνει την πέψη:

Οι σπόροι των κυμινοειδών είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και αυτό το καθιστά χρήσιμο για το πεπτικό μας σύστημα. Βοηθά στον καθαρισμό ολόκληρης της πεπτικής οδού και καταπολεμά όλα τα επιβλαβή βακτήρια που βρίσκονται σε αυτά. Τα οφέλη για την υγεία των κυμινοειδών διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην πρόληψη κάθε είδους λοίμωξης ή δυσκοιλιότητας του στομάχου. Οι σπόροι των κυμινοειδών δεν βοηθούν μόνο στη βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας στο σώμα σας, αλλά βοηθούν επίσης στο σύστημα αποβολής να λειτουργεί καλά και βοηθά στην έγκαιρη κίνηση του εντέρου.



2. Χρησιμοποιείται κατά τη δημιουργία πιάτων:

Οι σπόροι των κυμινοειδών που χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές ψησίματος βρίσκονται στους περισσότερους τύπους ψωμιού και αποτελούν παραδοσιακό συστατικό σε ένα κέικ σπόρων. Οι σπόροι του κυμινοειδούς κάρυ, τα λαχανικά και οι σούπες. Χρησιμοποιήστε σπόρους κύμινο σε πιάτα με αυγά και σαλάτες. Το Caraway είναι ένα θαυμάσιο ευέλικτο συστατικό και είναι μια εξαιρετική επιλογή για χρήση στο μαγείρεμα.

3. Σεξουαλική αναπηρία:

Οι σπόροι είναι όφελος για όλους εκείνους που έχουν σεξουαλική αναπηρία. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν κύμινο φαρμακευτικές χρήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία στο σπίτι. Ψήνουμε μερικούς σπόρους καραμέλας με μερικούς πυρήνες tamarind μαζί με λίγο διαυγές βούτυρο. Τρίψτε τα καλά, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος και προσθέστε το σε ένα ποτήρι γάλα με μέλι. Αυτή είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για τη μείωση της σεξουαλικής αναπηρίας. Να το καταναλώνετε τακτικά τη νύχτα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

4. Προβλήματα της εμμηνόρροιας και του στομάχου:

Τα οφέλη του μαύρου κάμπου είναι ευεργετικά για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια των περιόδων τους, λόγω της ικανότητάς τους να παρέχουν ανακούφιση από τον σχετικό πόνο με κράμπες κατά την περίοδο. Γενικά, οι γυναίκες χρησιμοποιούν φάρμακα για να ανακουφίσουν από τον πόνο που υποφέρουν κατά τη διάρκεια περιόδων. Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων είναι μια φυσική μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου.



Προσθέστε μερικούς κόκκους σπόρων κύμινο σε βραστό νερό. Αφήστε το να σιγοβράσει για λίγα λεπτά. Στραγγίστε τους σπόρους των κυμινοειδών και καταναλώστε τα υπόλοιπα παρασκευάσματα. Εάν χρειαστεί, προσθέστε μέλι σε αυτό το μείγμα. Αυτή η θεραπεία είναι ευεργετική για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

5. Στοματική υγεία:

Το λάδι του κύμινο προσφέρει ανακούφιση από τον πονόδοντο. Σε περίπτωση πονόδοντου, προσθέστε 3-4 σταγόνες αυτού του λαδιού στη βάση των δοντιών. Τρίψτε επίσης τα ούλα με αυτό. Οι σπόροι των κυμινοειδών βοηθούν στη μείωση της κακής αναπνοής. Το μάσημα μερικών κόκκων σπόρων κυμινοειδούς κάδου δρα ως αναζωογονητικό στόμα και βοηθά στην πρόληψη της κακής αναπνοής. Βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από την κακή γεύση από το στόμα. Διάφορες φαρμακευτικές εταιρείες χρησιμοποιούν το κύμινο στα στοματικά τους και επίσης χρησιμοποιούνται στην οδοντόκρεμα.

Δείτε περισσότερα: Οφέλη για την υγεία των σπόρων Fenugreek

6. Καταπολεμά τον καρκίνο:

Οι σπόροι των κυμινοειδών είναι γνωστοί για τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες. Βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης κυττάρων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του παχέος εντέρου. Ως εκ τούτου, μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία που χορηγείται για καρκίνο του παχέος εντέρου. Μπορούν να μειώσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στο στήθος και επίσης να υποστηρίξουν την απόπτωση σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού. Στην περίπτωση των όγκων του εγκεφάλου, αυτό το εκχύλισμα βοηθά στην έναρξη του κυτταρικού θανάτου σε κύτταρα γλοιοβλαστώματος, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του εγκεφάλου.

Έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι σπόροι των κυμινοειδών έχουν μια υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, που είναι ισχυρές ενώσεις που μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιας νόσου. Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, πιστεύεται ότι έχουν ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου.

7. Ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης:

Τα οφέλη των σπόρων των κυμινοειδών σπόρων αποκαλύπτουν ότι είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία αποτρέπουν διάφορες καρδιακές παθήσεις. Περιέχει επίσης ίχνη ωμέγα -6 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και επίσης μειώνουν τη χοληστερόλη. Βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης χοληστερόλης LDL και αποτρέπει την επαναπορρόφηση στο κόλον. Η διατήρηση της χοληστερόλης το καθιστά αποτελεσματικό στην πρόληψη αρκετών καρδιαγγειακών παθήσεων όπως καρδιακή προσβολή και αρτηριακή συμφόρηση.

8. Εξαιρετική πηγή ορυκτών:

Οι ιδιότητες του κάμπου αποκαλύπτουν ότι το μπαχαρικό έχει μια εξαιρετική πηγή ανόργανων στοιχείων όπως ο χαλκός, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγγάνιο, το κάλιο, το σελήνιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος. Ο χαλκός είναι χρήσιμος στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων χρειάζεται σίδηρο. Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ανάπτυξης, της ανάπτυξης και της πέψης. Το κάλιο είναι ένα βασικό συστατικό του υγρού του σώματος και των κυττάρων. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Το μαγγάνιο χρησιμοποιείται ως συν-παράγοντας από το σώμα, για το ισχυρό αντιοξειδωτικό ένζυμο, υπεροξείδιο δισμουτάση. Αυτά τα μέταλλα είναι πολύ ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του σώματος. Αυτοί οι σπόροι από μόνες τους είναι χαμηλοί σε θερμίδες, γεγονός που τους καθιστά κατάλληλους για κατανάλωση.

9. Πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες:

Τα οφέλη του Shahjeera δείχνουν ότι οι σπόροι είναι αποθήκη διαφόρων τύπων βιταμινών και πρωτεϊνών. Βιταμίνες όπως Α, Ε, C, καθώς και βιταμίνη Β-σύμπλοκο όπως πυριδοξίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Οι σπόροι των κυμινοειδών είναι κατασκευασμένοι από 20% πρωτεΐνες και αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για χορτοφάγους. Η πρωτεΐνη απαιτείται για την ανάπτυξη, την επιδιόρθωση και τη συντήρηση των κυττάρων του σώματος, καθώς και για την αναπαραγωγή νέων.

10. Προγεννητική και μεταγεννητική βοήθεια:

Δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε σπόρους κυμινοκαρδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάποιος παίρνει συνήθως σπόρους κυμινοειδούς για να ξεκινήσει η εμμηνόρροια. Όταν χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει αποβολή, οπότε μείνετε μακριά από αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κατά τη μεταγεννητική περίοδο, οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του γάλακτος ενώ θηλάζουν. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, περιεκτικότητα σε σίδηρο και μειώνει τα προβλήματα του μετεωρισμού και της δυσπεψίας στο παιδί που ταΐζει.

11. Προώθηση απώλειας βάρους:

Το λάδι του κύμινο βοηθώντας την πέψη λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους. Πρώιμη έρευνα σε παχύσαρκες γυναίκες και σε εκείνες που ήταν υπέρβαρες έδειξε ότι η λήψη εκχυλίσματος σπόρων κύμινο για 3 μήνες μπορεί να προκαλέσει ελαφρά μείωση του σωματικού βάρους, δείκτη μάζας σώματος, περιφέρεια μέσης και ποσοστό σωματικού λίπους. Αυτές οι βελτιώσεις, ωστόσο, μπορεί να μην είναι πολύ σημαντικές. Το εκχύλισμα σπόρων καραβιού δεν φαίνεται να βελτιώνει την αρτηριακή πίεση ή τα επίπεδα χοληστερόλης.

Το φάρμακο Αγιουρβέδα τα χρησιμοποιεί και είναι γνωστό ότι προάγει την υγιή πέψη, ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα και θεραπεύει τον μετεωρισμό. Οι σπόροι βοηθούν στον περιορισμό της όρεξης και βοηθούν στην απώλεια βάρους με ελάχιστη προσπάθεια ( 1 ).

12. Βελτίωση της ανοχής και του διαβήτη της γλυκόζης:

Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση σκόνης μαύρου σπόρου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα που έχουν διαβήτη. Ο μαύρος σπόρος μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης σε άτομα με διαβήτη. Ο μαύρος σπόρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε μερικούς ανθρώπους.

Το κύμινο μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση φαρμάκων για διαβήτη που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και τη λήψη του κυμινοειδούς με φάρμακα για τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει τη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας ( 2 ).

Δείτε περισσότερα: Οφέλη για την υγεία των σπόρων σουσαμιού

13. Έχετε αντισπασμωδικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες:

Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων είναι γνωστοί για τα αντισπασμωδικά αποτελέσματά τους και υποδεικνύονται στη θεραπεία της επιληψίας. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά στην ιρανική λαϊκή ιατρική και ήταν γνωστή ως μαύρη τζιρά στο Ιράν. Μια μελέτη που διεξήχθη έδειξε ότι τα οφέλη του αιθέριου ελαίου από το κύμινο είχαν αντισπασμωδικές ιδιότητες. Μελέτες αποκαλύπτουν την αντιεπιληπτική επίδραση του κυμινοειδούς στη λαϊκή ιατρική ( 3 ).

14. Αυξάνει την παραγωγή γάλακτος κατά τη γαλουχία:

Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων αποδείχθηκαν ευεργετικοί για τις θηλάζουσες γυναίκες που υποφέρουν από την έλλειψη γάλακτος κατά τη γαλουχία. Χρησιμοποιήστε λάδι από σπόρους κυμινοειδούς για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος κατά τη διάρκεια του σταδίου. Καταναλώστε αιθέριο έλαιο κύμινο μαζί με μέλι. Η τακτική χρήση θα βελτιώσει όχι μόνο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα του γάλακτος. Το αιθέριο έλαιο του κύμινο είναι επίσης αποτελεσματικό στη διατήρηση του μωρού προστατευμένου από προβλήματα όπως η δυσπεψία και ο μετεωρισμός ( 4 ).

15. Βελτιώστε τον ύπνο:

Λόγω της παρουσίας μαγνησίου στους σπόρους των κυμινοειδών, βοηθά στην παραγωγή του GABA, ενός κύριου ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή που επιτρέπει την προώθηση του καλού ύπνου. Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων βοηθούν επίσης στη ρύθμιση του μεταβολισμού και επίσης στη μείωση των διαταραχών του ύπνου και της εμφάνισης αϋπνίας.

16. Ενίσχυση της υγείας των οστών:

Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου που είναι γνωστό ότι αυξάνει την οστική πυκνότητα και τη συνολική υγεία των οστών. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα μέταλλα που είναι αρκετά χρήσιμα για την αποτελεσματική λειτουργία του σώματός μας. Είναι υπεύθυνη για την επίθεση μολυσματικών κυττάρων και μεταλλαγμένων γονιδίων. Η υψηλή ποσότητα ψευδαργύρου όχι μόνο λειτουργεί καλύτερα στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά φροντίζει και για την υγεία των οστών μας.

17. Καλό για βήχα:

Οι ιατρικές χρήσεις των κυμινοειδών μέσω αυτών των μικροσκοπικών σπόρων καραμέλας έχουν πολλές χρήσεις που περιλαμβάνουν το άνοιγμα των ρινικών αποκλεισμών και την ανακούφιση από το κόλπο των κόλπων. Η χρήση αυτών των σπόρων βοηθά στην εύκολη απόρριψη βλέννας. Έχουν αποχρεμπτικές και αντιβηχικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποβολή της βλέννας και καταστέλλουν την ανάγκη βήχα. Μαζί με το jaggery, κάνουν μια εξαιρετική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα.

18. Διατηρεί την πρόωρη γήρανση στον κόλπο:

Η κατανάλωση σπόρων κυμινοειδούς σε ρουτίνα και μέτρια βάση είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα καθώς παρέχει πολλά οφέλη κατά της γήρανσης. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους του κυμινοκαρδίου καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι τους εμποδίζουν να προκαλέσουν οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα του δέρματος. Η προστασία των κυττάρων του δέρματος από την οξειδωτική βλάβη μειώνει τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης όπως λεπτές γραμμές, σημεία ηλικίας, κηλίδες δέρματος, σκοτεινά σημεία κ.λπ.

19. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και φροντίζει τη γενική υγεία μας. Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων μπορούν να βοηθήσουν στο να κάνουν το ίδιο. Η τακτική και μέτρια κατανάλωση των σπόρων των κυμινοειδών είναι ευεργετική στο να καταστήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα δυνατότερο.

Οι σπόροι των κυμινοειδών κυμάτων περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις όπως τα φλαβονοειδή, τα φυτοθρεπτικά συστατικά κ.λπ. Προστατεύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα από την οξειδωτική βλάβη, το ενισχύει αποτρέποντας τυχόν μολύνσεις. Εκτός από αυτό, τα άλλα θρεπτικά συστατικά όπως μέταλλα, βιταμίνες κ.λπ. παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας μας.

20. Βελτιώνει την όραση:

Οι σπόροι των κυμινοειδών έχουν καροτενοειδή αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην επιβράδυνση του πρόωρου εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Διατηρεί το οπτικό νεύρο υγιές και μπορεί να αντανακλά μια ορισμένη ποσότητα ακτίνων UV από την καταστροφή των ματιών.

Οφέλη για τους σπόρους των κυμινοειδών καρπών:

Εδώ καταγράψαμε 2 καλύτερα οφέλη για σπόρους κύμινο για το δέρμα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

21. Αντιμετωπίστε φαγούρα, βραστά και εξανθήματα:

Τα οφέλη του κύμινο με τη μορφή αιθέριου ελαίου μας προσφέρουν όμορφο δέρμα και μαλλιά. Οι ιδιότητες αναγέννησης του ιστού του κυμινοειδούς κάμπου συμβάλλουν σημαντικά στην απομάκρυνση της ακμής, των βράσεων και των σπυριών. Βοηθά στην καταπράυνση της πιτυρίδας, άλλων προβλημάτων στο τριχωτό της κεφαλής και του φαγούρα στο δέρμα. Με σπόρους κυμινοειδούς κάρου, μπορεί κανείς να φροντίσει για φαγούρα, βράζει και εξανθήματα.

Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να κάνουμε μια πάστα σπόρων κυμινοειδούς με χλιαρό νερό. Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές. Κάποιος μπορεί επίσης να βράσει μερικούς σπόρους κυμινοειδούς κάρου και όταν το νερό φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου, πλύνετε απαλά αυτές τις περιοχές με νερό. Η πάστα θα λειτουργήσει αποτελεσματικά σε βραστά, σπυράκια και κνησμό ( 5 ).

22. Πακέτο προσώπου Caraway:

Για λαμπερό και λαμπερό δέρμα, πάρτε λίγο κουρκούμη σκόνη και προσθέστε μερικούς θρυμματισμένους σπόρους κύμινο σε αυτό. Τώρα προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό το μείγμα και συνδυάστε καλά όλα τα συστατικά για να σχηματίσετε μια λεπτή πάστα. Ο συνδυασμός είναι χρήσιμος για να διατηρεί το δέρμα μας απαλό, ελαστικό και λαμπερό. Είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί και είναι εξίσου ευεργετικό για το δέρμα. Για ηλιακά εγκαύματα, ανακατέψτε λίγο οργανικό γιαούρτι για να φροντίσετε την ακμή και το δέρμα με σπόρους κυμινοειδούς για καλύτερα αποτελέσματα.

Πλεονεκτήματα σπόρων Caraway για τα μαλλιά:

Εδώ καταγράψαμε 3 καλύτερα οφέλη σπόρων κύμινο για τα μαλλιά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

23. Αντιμετωπίστε ξηρό και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής:

Απολαύστε τα οφέλη των σπόρων του κυμινοειδούς κάρου συμπεριλαμβάνοντας τους σπόρους του κυμινοειδούς κάρου στη θεραπεία φροντίδας ομορφιάς όσων πάσχουν από ξηρό και φαγούρα τριχωτού της κεφαλής ή κακής ποιότητας τρίχας. Τρίψτε την πάστα σπόρου του κύμπου σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και κάντε μασάζ για 10 λεπτά. Καθαρίστε τα μαλλιά με νερό και σαμπουάν με βότανα. Ξεπλύνετε καλά. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση κάθε είδους φαγούρας. Μια άλλη θεραπεία είναι να χρησιμοποιήσετε πακέτο σπόρων κυμινοειδούς με μπανάνα όπου θα χρειαστεί να φτιάξετε μια πάστα από μπανάνα και σπόρους κυμινοειδούς κάρου και να το εφαρμόσετε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Κάντε αυτό το φάρμακο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

24. Σπόροι για κύμινο για λαμπερά μαλλιά:

Είναι όνειρο κάθε γυναίκας να έχει λαμπερά, μεταξένια και γυαλιστερά μαλλιά. Έχοντας όμορφα μαλλιά δίνει στη γυναίκα μια αίσθηση εμπιστοσύνης. Μερικές γυναίκες είναι ευλογημένες με όμορφα μαλλιά λόγω των γονιδίων τους. Άλλες γυναίκες πρέπει να φροντίσουν σχολαστικά τα μαλλιά τους για να διατηρήσουν αυτή τη λαμπερή και κομψή εμφάνιση. Τα οφέλη του Shahjeera συμβάλλουν πολύ στην παροχή στα μαλλιά του ίδιου αποτελέσματος χρησιμοποιώντας την καλοσύνη των σπόρων του κυμινοειδούς κάρου.

Σε ένα μπολ, χτυπάμε ένα αυγό με μερικούς σπόρους κύμινο. Τώρα σε αυτό το χτυπημένο μείγμα, προσθέστε λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Κάντε μασάζ σε όλο το τριχωτό της κεφαλής για να αποκτήσετε μακριά και λαμπερά μαλλιά μέσα σε ένα μήνα.

25. Κλιματιστικό Caraway Seeds:

Χρησιμοποιώντας τα οφέλη από φρούτα από κύμινο, το καθιστά ιδανικό φυσικό μαλακτικό μαλλιών. Παρέχει στα μαλλιά όλη τη διατροφή που χρειάζεται. Τα οφέλη των σπόρων των κυμινοειδών κυμάτων οφείλονται στην παρουσία διαφόρων θρεπτικών συστατικών όπως μέταλλα, βιταμίνες κ.λπ. που περιέχει. Η παρουσία αυτών των θρεπτικών συστατικών καθιστά τους σπόρους των κυμινοειδών καρπών ευεργετικούς στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής μας. Προωθεί τα μακριά, δυνατά και υγιή μαλλιά. Όταν χρησιμοποιείτε σπόρους κυμινοειδούς σαν μαλακτικό μαλλιών, δίνει στα μαλλιά μια ογκώδη, υγιή εμφάνιση και είναι λαμπερά και λαμπερά στην υφή.

Πώς να καταναλώσετε σπόρους κυμινοειδούς κάρου:

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τα οφέλη αυτού. Είναι πολύ απλό να το προετοιμάσετε.

  • Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να έχετε το μέγιστο όφελος είναι να μουλιάσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους καραμέλας σε νερό και να το αφήσετε όλη τη νύχτα.
  • Σουρώστε το επόμενο πρωί και πιείτε το το πρωί, με άδειο στομάχι.
  • Αυτό φροντίζει για την υγεία του πεπτικού σας διατηρώντας το φούσκωμα και την καούρα στον κόλπο.

Καλύτερος χρόνος για να έχετε σπόρους κυμινοειδούς κάρου:

  • Η ιδανική στιγμή για να έχετε σπόρους κύμινο είναι χωρίς αμφιβολία το πρωί.
  • Οι σπόροι του κυμινοειδούς κάρου είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και αυτό που χρειάζεται ο καθένας για να ξεκινήσει τη μέρα του με φρέσκο ​​μυαλό και άφθονη ενέργεια.
  • Τα αιθέρια έλαια, οι ίνες, τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες το καθιστούν ένα superfood για τη συνολική καλοσύνη της υγείας μας.

Πώς να φτιάξετε το κύμινο τσάι στο σπίτι;

Είναι απλό να προετοιμάσετε αυτό το τσάι. Ας δούμε τα βήματα για να φτιάξουμε αυτό το τσάι,

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένοι σπόροι κύμινο (για ένα φλιτζάνι ζεστό νερό)
  • (Προαιρετικό) 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο βιολογικό μέλι

Παρασκευή:

  • Συνθλίψτε τους σπόρους του κυμινοειδούς κάρου χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι.
  • Η διαδικασία σύνθλιψης ή λείανσης βοηθά στην απελευθέρωση της γεύσης και των αιθέριων ελαίων.
  • Χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο κύμινο ανά ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
  • Αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά.
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε βραστό νερό για να αποφύγετε την καταστροφή των αιθέριων ελαίων.

Μια άλλη επιλογή θα ήταν η ανάμειξη ίσων μερών από κύμινο, μέντα και χαμομήλι. Αυτό το μείγμα είναι ένας ιδανικός συνδυασμός για το πεπτικό σύστημα στο σύνολό του. Το εκχύλισμα του κύμινο αναστέλλει τον μετεωρισμό και ηρεμεί τα έντερα, η μέντα καταπραΰνει τις κράμπες και ανακουφίζει τον πόνο στο στομάχι και το χαμομήλι έχει χαλαρωτικές και αντιβακτηριακές επιδράσεις.

Παρενέργειες Caraway:

Μερικά από τα μειονεκτήματα εάν δεν χρησιμοποιούνται με μέτρο είναι:

  • Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε πάντα σε έναν γιατρό πριν κάνετε θεραπεία χρησιμοποιώντας το λάδι και προσέξτε για παρενέργειες λαδιού από κύμινο. Αυτό είναι υποχρεωτικό, ειδικά εάν είστε ηλικιωμένος πολίτης, παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, αλλεργικό ή θηλάζετε.
  • Το κύμινο είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται σε θεραπευτικές δόσεις, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη σωστή δοσολογία.
  • Αραιώστε το λάδι για να ανακουφίσετε τον πόνο, συμπεριλαμβανομένου του φουσκώματος.
  • Ποτέ μην το χρησιμοποιείτε και μην το αποφεύγετε εάν είστε έγκυος. Μπορεί να προκαλέσει εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
  • Στους διαβητικούς, μια υψηλή δόση κύμινο μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να σας βλάψει, οπότε θυμηθείτε ότι ένα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πιο επικίνδυνο από ένα υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει κώμα, σοκ και θάνατο εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.
  • Φροντίστε να αποφύγετε το κύμινο δύο εβδομάδες πριν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.
  • Το λάδι κυμινοκαρδίου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και εξανθήματα στο δέρμα όταν το χρησιμοποιείται σε υψηλότερη συγκέντρωση.
  • Η υπερδοσολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.

Οι σπόροι του κυμινοειδούς κάρου είναι μικροσκοπικοί, πολύ αρωματικοί σπόροι γνωστοί σε όλους μας ως shahjeera. Είναι ένα παραδοσιακό αγαπημένο. Αυτό το μπαχαρικό φέρει πολλές θεραπευτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες που οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζαμε. Αυτό το άρθρο αναφέρει λεπτομερώς τα οφέλη και την καλοσύνη αυτού του πολύ αγνοημένου ισχυρού μπαχαρικού.

Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε εδώ πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι καλύτεροι σπόροι κυμινοειδούς κάρου για τη γενική ευημερία μας, από την ομορφιά έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Βοηθά τόσο τους νέους όσο και τους ηλικιωμένους σε διάφορες πτυχές. Μοιραστείτε μαζί μας πόσο καλύτερα σας βοήθησαν αυτές οι θεραπείες και ποια λύση σας ταιριάζει καλύτερα.