25 Άμεσες θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι / τον κοιλιακό πόνο!

Τι μπορεί να είναι χειρότερο από ένα επώδυνο στομάχι, που σας δίνει μια αίσθηση κάτι που σας χτυπά από μέσα; Ο πόνος στο στομάχι προκαλείται στην κοιλιακή περιοχή λόγω πολλών παραγόντων όπως δυσπεψία, αέριο, φούσκωμα και πολλοί άλλοι παράγοντες. Είναι ένα από τα εύκολα διαγνωστικά προβλήματα, εκτός εάν συνοδεύονται από σοβαρά ιατρικά προβλήματα. Ο κοιλιακός πόνος βιώνεται από άτομα όλων των ηλικιών, από βρέφη έως ενήλικες. Οι απλοί πόνοι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με αυτές τις 25 αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι, ενώ οι συχνές επιθέσεις μπορεί να χρειάζονται κατάλληλη ιατρική παρέμβαση. Ας μάθουμε τις διάφορες αιτίες, τα συμπτώματα και τις μεθόδους πρόληψης για τον πόνο στο στομάχι για να κατανοήσουμε λεπτομερώς αυτό το πρόβλημα.

Οικιακές θεραπείες για πόνο στο στομάχι



Τι είναι ο πόνος στο στομάχι και ποιες είναι οι αιτίες;

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια κατάσταση όπου η κοιλιακή περιοχή αντιμετωπίζει σοβαρό πόνο και κράμπες. Υπάρχουν πολλές αιτίες γιατί συμβαίνει αυτό και οι περισσότεροι πόνοι στο στομάχι δεν είναι σοβαροί. Η κοινή αιτία για τον κοιλιακό πόνο οφείλεται στο παγιδευμένο αέριο μέσα στο στομάχι, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν αναλγητικό. Ο πόνος στο στομάχι προκαλείται επίσης από βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, οι οποίες μπορούν να μολύνουν την περιοχή. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται συνήθως μαζί με χαλαρά κόπρανα, έμετο και αέριο.



Παρακάτω αναφέρονται μερικοί από τους κοινούς και λιγότερο κοινούς λόγους για τον πόνο στο στομάχι:

Συνηθισμένοι λόγοι:

  • Δυσπεψία.
  • Αέριο.
  • Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.
  • Τροφική δηλητηρίαση.
  • Αλλεργίες στα τρόφιμα.
  • Έλκη.

Λιγότερο συνηθισμένοι λόγοι:

  • Κήλη.
  • Πέτρες στην ουροδόχο κύστη
  • Πέτρες στα νεφρά.
  • Σκωληκοειδίτιδα.
  • Καρκίνος.
  • Ασθένειες του οισοφάγου.
  • Κωλίτης.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι;

Τα ακόλουθα είναι τα κοινά συμπτώματα αναγνώρισης ενός πόνου στην κοιλιά:



  • Διέλευση αερίου.
  • Σοβαρός πόνος και σποραδικές κράμπες.
  • Δυσκοιλιότητα.
  • Διάρροια.
  • Καούρα.
  • Εγχυση εις τον στόμαχο.
  • Υπερβολική πλύση.

Σε ακραίες περιπτώσεις, θα μπορούσατε επίσης να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Αιματηρά κόπρανα.
  • Σκληρά ή καθόλου κόπρανα.
  • Έλλειψη ούρησης.
  • Πόνος κατά την ούρηση.
  • Μαύρα χρωματισμένα κόπρανα.

Πρόληψη πόνου στο στομάχι:

Μπορείτε να αποτρέψετε απλούς πόνους στο στομάχι που προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως το φαγητό, ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές. Ωστόσο, τα πιο περίπλοκα προβλήματα που συμβαίνουν εσωτερικά μπορεί να προκύψουν παρά τη διατήρηση ενός σωστού τρόπου ζωής, αλλά με μειωμένες πιθανότητες κινδύνων.

  • Αποφύγετε την άκρη του δρόμου, τα ακάθαρτα τρόφιμα.
  • Μείνετε μακριά από τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
  • Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών, βαρέων τροφών που φράζουν το στομάχι σας.
  • Μην υπερβάλλετε τα τρόφιμα. Τρώτε μικρές μερίδες για να βοηθήσετε το στομάχι σας να το αφομοιώσει καλά.
  • Φάτε τρόφιμα με βάση τις ίνες.
  • Συμπεριλάβετε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
  • Πείτε όχι στο αλκοόλ, τα ποτά ζάχαρης και τα τεχνητά τρόφιμα.
  • Σταματήστε να παίρνετε αυτοθεραπεία για πόνους στο στομάχι, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να δείτε το γιατρό;

Οι περισσότεροι πόνοι στο στομάχι συνήθως θεραπεύονται με παυσίπονα χωρίς συνταγή και αντι-σπασμωδικά δισκία. Ακόμη και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις κράμπες του στομάχου.



Ωστόσο, ο ξαφνικός και σοβαρός κοιλιακός πόνος μπορεί να σημαίνει σοβαρές καταστάσεις όπως

  • Σκωληκοειδίτιδα:Στο οποίο το προσάρτημα είναι πρησμένο και μολυσμένο
  • Διάτρητα έλκη στομάχου:Όπου υπάρχει ανοιχτό πονόλαιμο στο στομάχι.
  • Πέτρες στα νεφρά:Που εμποδίζουν τους σωλήνες των νεφρών και προκαλούν τεράστιο πόνο
  • Χοληκυστίτιδα:Αυτό προκαλείται από πέτρες στη χοληδόχο κύστη.
  • Οξεία διάρροια:Εάν καμία από τις οικιακές θεραπείες και φάρμακα δεν λειτουργεί για εμετούς και χαλαρά κόπρανα, θα μπορούσε να σημαίνει λοίμωξη και χρειάζεται συμβουλή γιατρού πριν πάρετε αντιβιοτικά.

Δεν μπορείτε να περιμένετε να λειτουργούν οι θεραπείες στο σπίτι και πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία σας.

Καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι:

Οι θεραπείες στο σπίτι είναι αναμφίβολα ένας από τους ασφαλέστερους, ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία των πόνων στο στομάχι και αλλού. Ωστόσο, εάν ψάχνετε για τους κορυφαίους τρόπους για να διατηρήσετε το πρόβλημα υγείας σε αναμονή, εξετάστε αυτές τις διαδικασίες θεραπείας παρακάτω.



Αυτές οι φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι σίγουρα θα σας βοηθήσουν να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα:

1. Τζίντζερ τσάι:

τσάι τζίντζερ για πόνο στο στομάχι

Το τσάι τζίντζερ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία ενός επώδυνου στομάχου. Είναι μια πλούσια πηγή αντιφλεγμονωδών παραγόντων που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία στο στομάχι σας. Το τσάι τζίντζερ μπορεί επίσης να μειώσει το φούσκωμα και να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε αέριο. Ενώ είναι συνηθισμένη πρακτική να παίρνετε τζίντζερ σε σκόνη ή ξηρή μορφή, το τσάι τζίντζερ είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη αυτού του υπέροχου βοτάνου.

Πως να φτιάξεις:

  • Προσθέστε μερικά κομμάτια τζίντζερ σε βραστό νερό.
  • Αφήστε το χυμό να διαρρεύσει για 2-3 λεπτά.
  • Σουρώνουμε και σερβίρουμε με λίγο μέλι.

Οδηγίες χρήστη:

  • Αυτό το ποτό πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα έως ότου τα συμπτώματα υποχωρήσουν.

Παρενέργειες:

  • Τζίντζερ τσάι όταν είχε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει οξύτητα και εγκαύματα στην καρδιά.

Δείτε περισσότερα: Οικιακές θεραπείες για πόνο σκωληκοειδίτιδας

2. Ξίδι μηλίτη μήλου:

acv για πόνο στο στομάχι

Εάν έχετε σοβαρό κοιλιακό άλγος, το ξίδι Apple Cider μπορεί να κάνει θαύματα. Το ACV είναι μια καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Αυτό το τονωτικό, το οποίο παράγεται από τη ζύμωση των μήλων, μπορεί να λειτουργήσει ως ελιξίριο για πολλά προβλήματα, ιδιαίτερα για πεπτικές διαταραχές. Μία από τις γνωστές αιτίες δυσπεψίας είναι η μείωση των οξέων του στομάχου. Η κατανάλωση ACV μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε οξύ και να βοηθήσει στην ταχύτερη πέψη.

Πως να φτιάξεις:

  • Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ACV σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
  • Πίνετε δύο φορές την ημέρα.

Οδηγίες χρήστη:

  • Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση.

Παρενέργειες:

  • Το ACV όταν είχε υπερβολική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει οξύτητα και μερικές φορές και έλκη. Προσέξτε με την ποσότητα!

3. Τσάι χαμομηλιού:

τσάι χαμομηλιού για πόνο στο στομάχι

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι είναι το τσάι χαμομηλιού. Αυτό το τσάι περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντι-σπασμωδικούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να μειώσουν τους σπασμούς στο στομάχι σας για να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο. Οι χαρακτηριστικές ιδιότητες του Chamomile μπορούν να καταπραΰνουν την αναστατωμένη κοιλιά. Το τσάι είναι επίσης υπέροχο για τη θεραπεία του φουσκώματος, του αερίου, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και ακόμη και των στομαχικών κράμπων. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε τους μυς σας!

Πως να φτιάξεις:

  • Πάρτε μια σακούλα με χαμομήλι και βυθίστε τη σε ζεστό νερό.
  • Αφήστε το τσάι να διαρρεύσει για λίγα λεπτά.
  • Βγάλτε την τσάντα και σερβίρετε ζεστή.

Οδηγίες χρήστη:

  • Αυτό το τσάι μπορεί να ληφθεί δύο φορές την ημέρα για καλύτερα οφέλη.

Παρενέργειες:

  • Παρόλο που δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες του Chamomile, τα άτομα με αλλεργίες στα λουλούδια της Daisy ενδέχεται να εμφανίσουν εξανθήματα και φαγούρα.

4. Μάραθο:

μάραθο για πόνο στο στομάχι

Το μάραθο είναι μια από τις καλύτερες και αποτελεσματικές θεραπείες για σοβαρό πόνο στο στομάχι σε ενήλικες και παιδιά. Η τακτική κατανάλωση μάραθου είτε με τη μορφή σπόρων, σκόνης ή ακόμα και τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του στομάχου σας. Το μάραθο μπορεί να μειώσει τον μετεωρισμό και να βελτιώσει τον μεταβολισμό σας. Στην πραγματικότητα, το μάραθο χορηγείται επίσης σε βρέφη και μωρά για να απαλλαγούμε από τον πόνο που προκαλείται από προβλήματα κολικού. Το μάραθο μπορεί να χαλαρώσει τους μυς του στομάχου σας και να μειώσει τους σπασμούς. Αυτή είναι μια παλιά ινδική θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι.

Πως να φτιάξεις:

  • Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μάραθο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό
  • Αφήστε για 2-3 λεπτά
  • Σουρώνουμε και σερβίρουμε το τσάι

Οδηγίες χρήστη:

  • Πάρτε αυτό το τσάι μετά το φαγητό δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε ακόμη και να μασάτε μερικούς σπόρους για να εξαγάγετε το χυμό.

Παρενέργειες:

  • Οι σπόροι μάραθου μπορούν να προκαλέσουν ευαισθησία στη φωτογραφία. Λοιπόν, μείνετε μακριά από τον ήλιο εάν έχετε τέτοια προβλήματα!

Πρόσθετες θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι:

1. Τσάι λεμονιού:

Ψάχνετε για μια γρήγορη θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι; Ετοιμάστε λίγο τσάι λεμονιού για τον εαυτό σας και καταναλώστε το ενώ προσθέτετε λίγο μέλι σε αυτό. Θα μειώσει σίγουρα τις κράμπες και σταδιακά τον πόνο του στομάχου επίσης. Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για την καταπολέμηση του πόνου στο στομάχι.

2. Έχετε πολύ νερό:

Το νερό βοηθά στην απελευθέρωση των τοξινών από το σώμα, καθώς και στην επίλυση των ζητημάτων του αερίου και του φουσκώματος που είναι συνηθισμένοι λόγοι για πόνους στο στομάχι. Πίνοντας 7-8 ποτήρια νερό θα αρχίσει να σας ανακουφίζει από τους πόνους με αποτελεσματικό τρόπο. Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι.

3. Hot Pack:

Για γρήγορη αντιμετώπιση των κοιλιακών κράμπες, απλώστε μια σακούλα ζεστού νερού ή συσκευάστε στην πληγείσα περιοχή όπου αντιμετωπίζετε πόνους και κράμπες. Αυτό πρέπει να γίνει για μια συνεδρία 15-20 λεπτών χρησιμοποιώντας μια πετσέτα στο μεταξύ. Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε 2-3 ώρες εάν ο πόνος επιμένει. Είναι σίγουρο ότι θα δώσει άμεση ανακούφιση από το πρόβλημα και στη συνέχεια σταδιακά το αντιμετωπίζει επίσης.

4. Μαγειρική σόδα:

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πάρτε το. Αυτή είναι μια από τις άμεσες θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι. Είναι υποχρεωμένο να σας δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο καλής ποιότητας μαγειρική σόδα για το σκοπό αυτό. Πιείτε αυτό το ποτό μόνο μία φορά την ημέρα.

5. Χυμός Αλόης Βέρα:

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για να σταματήσετε τις κράμπες στο στομάχι είναι η Αλόη Βέρα! Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του φρέσκου χυμού Αλόης Βέρα όχι μόνο βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι, αλλά και στη θεραπεία μιας δυσπεψίας, κράμπες, αέρια, φούσκωμα, καούρα και άλλα. Πάρτε λίγο χυμό Αλόης και δείτε πόσο καλά αντιμετωπίζεται η κρίση.

6. Νερό ρυζιού:

Για να προετοιμάσετε λίγο νερό ρυζιού στο σπίτι, θα χρειαστεί να βράσετε ένα φλιτζάνι πλυμένο ρύζι σε 2 φλιτζάνια νερό μέχρι να μαλακώσει το ρύζι. Τώρα το ρύζι πρέπει να διαχωριστεί από το υγρό με πίεση και αυτό το νερό πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πόνων στο στομάχι. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αυτό το υγρό όταν είναι χλιαρό. Αυτό θα σας δώσει καλά αποτελέσματα στους πόνους και την ταλαιπωρία.

7. Μέντα και τζίντζερ:

Αυτό ισχύει για τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιο πόνο στο στομάχι, επειδή ο χυμός μέντας είναι μια από τις πιο υπέροχες θεραπείες για τον κοιλιακό πόνο. Εκτός από τη μέντα, θα χρειαστείτε επίσης τζίντζερ και ασβέστη και λίγο μαύρο αλάτι. Είναι πολύ εύκολο να το καταναλώσετε, γιατί αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό μέντας, χυμό τζίντζερ και χυμό ασβέστη με λίγο μαύρο αλάτι.

8. Μέντα πιπεριού:

Εκτός από τη μέντα, η μέντα είναι επίσης μια πολύ καλή θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι και είναι μια από τις οικιακές θεραπείες για πόνο στο στομάχι και κράμπες. Αυτό είναι ακόμη πιο εύκολο να καταναλώνετε μέντα και σίγουρα δεν εννοούμε τσίχλες. Για να ανακουφίσετε από το στομάχι, μπορείτε είτε να καταναλώσετε τσάι μέντας πιπεριού ή απλά να μασάτε τα φύλλα για τα καλύτερα αποτελέσματα.

9. Σπόροι Carom:

Πιο γνωστό ως το πολύ κοινό «ajwain» είναι μια από τις παλαιότερες φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι. Μπορεί επίσης να έχετε δει τις μητέρες και τις γιαγιάδες σας να μασούν σπόρους κυμινοκαρδίου μετά τα γεύματα. Για να τα χρησιμοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, πρέπει να ψήσετε τους σπόρους και στη συνέχεια να προσθέσετε λίγο μαύρο αλάτι σε αυτά πριν το καταναλώσετε. Αυτή είναι μια γρήγορη θεραπεία για κράμπες στο στομάχι.

10. Γιαούρτι:

Η δυσπεψία είναι μια πολύ σημαντική αιτία τακτικών πόνων στο στομάχι και τα βακτήρια που υπάρχουν στο γιαούρτι δρουν σαν ασπίδες στην πρόληψη του στομάχου από τη μόλυνση που προκαλεί μικρόβια. Αυτό είναι επίσης πολύ χρήσιμο σε περίπτωση διάρροιας. Μπορείτε να καταναλώνετε γιαούρτι μετά τα γεύματα, ιδίως το απόγευμα και μετά το πρωινό κάθε μέρα. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές, κακές θεραπείες πόνου στο στομάχι!

11. Κανέλα:

Αυτό το υπέροχο αρωματικό συστατικό είναι μία από τις φυσικές θεραπείες για κράμπες στην κοιλιά. Το να δρα ως μία από τις εγχώριες θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι κανέλα πρέπει να χρησιμοποιείται με τη μορφή τσαγιού. Εδώ δεν θα χρειαστεί να βράσετε ξυλάκια κανέλας σε νερό, αλλά να μουλιάσετε ένα ή δύο σε βραστό ζεστό νερό και στη συνέχεια να το πάρετε μετά από λίγα λεπτά όταν εγχυθεί η καλοσύνη.

12. Γλυκάνισο:

Αυτά είναι επίσης πολύ συχνά διαθέσιμα συστατικά σε όλες τις κουζίνες και είναι πολύ καλές θεραπείες για τον κοιλιακό πόνο. Για να λάβετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι και επίσης να γεμίσετε τις κοιλίες και τα προβλήματα αερίου, θα πρέπει να πάρετε μερικά γλυκάνισο και στη συνέχεια να τα μασάτε μέχρι να μπορείτε μετά τα γεύματα.

13. Heeng:

Επίσης γνωστό ως asafetida, αυτό το συστατικό είναι μια κοινή θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι. Έχει πολύ άρωμα και χρησιμοποιείται κυρίως στη κουζίνα της Βόρειας Ινδίας μαζί με πολλές άλλες ινδικές συνταγές. Έτσι διατίθεται εύκολα στις κουζίνες και είναι επίσης μια από τις παλαιότερες θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι. Θα πρέπει να ζεστάνετε λίγο μεντεσέ και στη συνέχεια να το ανακατέψετε με ζεστό γάλα και να το καταναλώσετε.

14. Λάδι δενδρολίβανου:

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της αρωματοθεραπείας και είναι επίσης ένα από τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της αρωματοθεραπείας. Αυτή είναι επίσης μια από τις καλές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι, με τη χρήση τεχνικών αρωματοθεραπείας. Για αυτό θα πρέπει να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι δεντρολίβανου στο ζεστό νερό κολύμβησης και απλά να κάνετε μπάνιο με αυτό.

15. Καμένο ψωμί:

Ναί! ακούγεται περίεργο αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις γενικής τροφικής δηλητηρίασης ή αλκοόλ. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε ένα ψωμί ή δύο και να τα ψήσετε μέχρι να καεί. Πρέπει επίσης να έχουν λίγο κάρβουνο. Αυτή είναι μια γρήγορη θεραπεία στο σπίτι για πόνο στο στομάχι και λειτουργεί σαν μαγεία!

16. Σιρόπι κόλας:

Οι πόνοι στο στομάχι και οι πόνοι είναι συχνά τα αποτελέσματα των πηγών αερίου και του υπερβολικού φαγητού που οδηγούν περαιτέρω σε πολύ δυσπεψία. Θα χαρείτε να μάθετε ότι το αγαπημένο σας σιρόπι κόλα, το οποίο κατά τα άλλα είναι γεμάτο από επιβλαβείς θερμίδες, βοηθά να αφαιρέσετε περίσσεια αερίου από το στομάχι και να σας ανακουφίσει από τον πόνο στο στομάχι που διαφορετικά θα είχε μια πιο οδυνηρή μορφή. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για σοβαρές κράμπες στο στομάχι.

17. Άφθονο ξεκούραση:

Το καλύτερο φάρμακο όπως συνταγογραφείται από τους γιατρούς για οποιαδήποτε ασθένεια ή ασθένεια είναι φυσικά άφθονη ανάπαυση. Αυτή είναι η καλύτερη και απλή θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι. Όταν πάσχετε από στομαχικές λοιμώξεις που προκαλούν περαιτέρω πόνους στο στομάχι, πρέπει να πάρετε πολύ ξεκούραση και να διατηρήσετε περιορισμούς στο γράφημα διατροφής σας έως ότου είστε εντάξει.

18. Σπόροι ροδιού:

Αυτό το όμορφο φρούτο είναι χρήσιμο ως εγχώρια θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι. Είναι πολύ εύκολο, καθώς και μια νόστιμη θεραπεία, γιατί αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε λίγο μαύρο αλάτι, καθώς και μαύρο πιπέρι και να τα πασπαλίσετε σε σπόρους ροδιού και στη συνέχεια να τα φάτε χωρίς να βγάλετε το χυμό. Αυτό λέγεται ότι παρέχει άμεση ανακούφιση από τους πόνους στο στομάχι.

19. Σπόροι Fenugreek:

Τα πλεονεκτήματα και η χρησιμότητα των σπόρων fenugreek φαίνεται να είναι αναρίθμητα και είναι ευχάριστο να βρούμε αυτό το συστατικό σε μια ακόμη λίστα. Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι και είναι επίσης μια εύκολα διαθέσιμη λύση. Αυτό που θα πρέπει να κάνετε είναι απλά να πάρετε μερικούς σπόρους fenugreek, να τους συνθλίψετε και να αναμίξετε τη σκόνη με ένα μικρό μπολ γιαουρτιού για να διορθώσετε τις κράμπες στο στομάχι στο σπίτι.

20. Φύλλα σέλινου:

Αν ψάχνετε καλές θεραπείες για κράμπες στο στομάχι, δοκιμάστε το Σέλινο! Η χρησιμότητα των φύλλων σέλινου σε αυτήν την περίπτωση είναι μαγική. Απλά πάρτε 2-3 φύλλα σέλινου και φτιάξτε μια ωραία και λεία πάστα από αυτά. Τώρα προσθέστε λίγο άλας ροκ σε αυτήν την πάστα και στη συνέχεια καταναλώστε την.

21. Bael ή Wood Apple:

Αυτό το φρούτο είναι ένα πολύ καλό, καθώς και μια φυσική θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι. Είναι επίσης μια άμεση θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι. Ο πρώτος τρόπος είναι να πάρετε τον πολτό του bael και στη συνέχεια να τον ανακατέψετε όμορφα σε βουτυρόγαλα και στη συνέχεια να τον καταναλώσετε. Διαφορετικά μπορείτε επίσης να καταναλώσετε άμεσο χυμό bael για ανακούφιση.

Άμεσες θεραπείες ανακούφισης πόνου για τη θεραπεία ενός αναστατωμένου στομάχου:

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στομάχι αμέσως:

  • Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό μπορεί να ξεπλύνει όλες τις τοξίνες και τα απορρίμματα που οδηγούν σε κατάποση και πόνο στο στομάχι.
  • Προσπαθήστε να καθίσετε σε όρθια θέση, καθώς ο ύπνος μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τον πόνο.
  • Πάρτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ, το οποίο μπορεί να μειώσει τη ναυτία, τον πόνο και τη διάρροια. Αυτή είναι η καλύτερη άμεση θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο.
  • Μπορείτε επίσης να πάρετε λίγο τσάι μέντας για να μειώσετε το φούσκωμα και να ανακουφίσετε από τον πόνο.
  • Χρησιμοποιήστε μια ζεστή θήκη συμπίεσης για να απαλλαγείτε από κράμπες στο στομάχι. Η χρήση του για 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του στομάχου.
  • Πάρτε αμυλώδη διατροφή όπως πατάτες, ρύζι, τοστ ψωμιού για να κάνετε τα κόπρανα πιο δυνατά. Αυτό μπορεί να ελέγξει τη διάρροια και επίσης να μειώσει τον πόνο στο στομάχι.
  • Πιείτε λίγο τσάι κύμινο για να βγάλετε το αέριο από το στομάχι. Αυτή είναι μια άμεση θεραπεία για την απελευθέρωση του πόνου από το στομάχι.
  • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να παίρνετε τσάι κανέλας δύο φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο στο στομάχι.
  • Η λήψη καθαρτικών μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή διέλευση των κοπράνων. Μπορείτε να φάτε μερικά σύκα που λειτουργούν ως φυσικά καθαρτικά.
  • Ο χυμός Aloevera μπορεί να ελέγξει τον σχηματισμό οξέος στο στομάχι και να μειώσει τη φλεγμονή.

Ο πόνος στο στομάχι είναι πολύ συνηθισμένο καθώς και συνηθισμένο πρόβλημα και μπορεί να προκληθεί λόγω πολλών πραγμάτων. Ενώ από τη μία πλευρά πρέπει σίγουρα να διατηρήσετε έναν πολύ καλό και σωστό τρόπο ζωής, από την άλλη πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι.

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Γιατί νιώθω πόνο στο στομάχι μετά από ένα βαρύ γεύμα;

Όταν φορτώνετε με στομάχι με υπερβολική τροφή, προκαλεί σοβαρή πίεση στο στομάχι για να το αφομοιώσει. Αυτό οδηγεί σε πόνο και κράμπες, που είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής απόδοσης των κοιλιακών μυών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συμβουλές του γιατρού παίρνουν συχνά μικρά γεύματα. Ένα μεγάλο γεύμα jumbo μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσπνοια και αδράνεια στους ανθρώπους.

2. Οι κράμπες της εμμηνόρροιας είναι ίδιες με τον πόνο στο στομάχι;

Οι κράμπες της εμμηνόρροιας εμφανίζονται συνήθως στην κάτω κοιλιακή χώρα και αρχίζουν τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από την περίοδο. Αυτά είναι το αποτέλεσμα των συσπάσεων της μήτρας για να ρίξει το αίμα. Ο πόνος στο στομάχι, από την άλλη πλευρά, προκαλείται από παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω και συμβαίνει συνήθως στο κέντρο ή στις πλευρές της κοιλιάς σας.

3. Λένε ότι η νηστεία είναι η καλύτερη θεραπεία για τους πόνους στο στομάχι. Είναι αλήθεια?

Όταν γρήγορα, δίνετε στο σώμα σας λίγο χρόνο για να ανακάμψει και να αναζωογονηθεί. Η νηστεία είναι μια παλιά πρακτική στην Ινδία, η οποία μαζί με τη θρησκευτική σημασία έχει επίσης πολλά θεραπευτικά οφέλη. Με νηστεία ή έχοντας μόνο υγρή διατροφή, μπορείτε να ξεπλύνετε τις τοξίνες στο σώμα και να επιτρέψετε την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε μια υγιή κοιλιακή περιοχή.