28 εβδομάδες έγκυος: Συμπτώματα, εξελίξεις και προφυλάξεις

Οι εβδομάδες μέχρι στιγμής θα είχαν φέρει πολλές αλλαγές. Ξεκινώντας από το να νιώθεις αϋπνίες νύχτες μέχρι να πρέπει να ούρηση συχνά, η αλλαγή είναι πολύ κατανοητή, αλλά το καλύτερο μέρος είναι στην πραγματικότητα να καθίσει και να καταλάβει τι συμβαίνει σε σας όταν είστε 28 εβδομάδων έγκυος. Μόλις το καταλάβετε, θα είναι ευκολότερο για εσάς να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές που αρχίζει να δείχνει το σώμα.

Αρχικά, όλα ξεκινούν ως ακανόνιστο σχήμα σάρκας χωρίς καρδιά ή ακόμα και καρδιακό παλμό για αυτό το θέμα. Οι πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης θεωρούνται γενικά ως οι πιο δύσκολες, ειδικά για μια πρώτη δοκιμή στη μητρότητα. Τους επόμενους μήνες σας βλέπουμε να μπαίνετε εύκολα στα νέα σας παπούτσια καθώς παίρνετε αργά το ζήτημα.



28 εβδομάδες έγκυος



Πίνακας Περιεχομένων:

  • Τι να περιμένεις || Συμπτώματα || Ανάπτυξη μωρών || Κοιλιά ||
  • Θέση μωρού || Δραστηριότητες || Διατροφή || Γυμνάσια || Κίνηση μωρού ||
  • Πώς να ξεπεράσετε το άγχος || Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος ||
  • Συμβουλές και προφυλάξεις || ΛΙΣΤΑ ΕΛΕΓΧΟΥ || Κίνδυνοι ||

28 εβδομάδες έγκυος, τι να περιμένετε:

Τα συναισθήματα είναι τυχαία διασκορπισμένα γύρω σας. Από μια ξαφνική τακτοποίηση ευτυχίας, ο κόσμος μπορεί να φαίνεται ζοφερός όταν ξέρετε ότι δεν μπορείτε πλέον να προσθέσετε ετικέτες μαζί με τους φίλους σας για μια βραδινή έξοδο ενός κοριτσιού. Την επόμενη στιγμή σκέφτεστε για την ευθύνη που αναλαμβάνετε μέσα σας. Η νέα σάρκα στην οποία πρόκειται να δώσετε ζωή. Αυτό είναι το χάρισμα της εγκυμοσύνης αυτήν την εβδομάδα.



Δείτε περισσότερα: 27 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

28 εβδομάδες έγκυος είναι πόσους μήνες;

Τώρα μπαίνετε στο τρίτο τρίμηνο. Είστε έξι μήνες στους μήνες σας και έχετε περίπου 12 ακόμη εβδομάδες για παράδοση. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε διανοητικά το γεγονός ότι θα περάσετε πολλά.

Επιστροφή στο TOC

28 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα:

Ακολουθεί η ενημέρωση της μητέρας αυτήν την εβδομάδα.



1. Μάσκα εγκυμοσύνης:

Με την εγκυμοσύνη σας να κυλάει στην 28η εβδομάδα, για μερικούς, μπορεί να υπάρχει μια ζεστή λάμψη της μητρότητας και για τους άλλους, θα υπάρξει πολλή ακμή στο πρόσωπο και την πλάτη ακολουθούμενη από μαλακά καφετιά σημεία στο δέρμα ή ίσως κακά ξηρά μαλλιά . Ο σχηματισμός ραγάδων σε ειδικά σημεία όπως τα ισχία ή το στήθος ή σίγουρα στην κοιλιακή περιοχή θα είναι εμφανής. Αυτό συνήθως ονομάζεται μάσκα εγκυμοσύνης. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να το τραχύσετε και να το αντέξετε. Εάν τα πράγματα ξεφύγουν, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για την αυξανόμενη δυσφορία σας. Η μάσκα μπορεί να καταπραΰνει χρησιμοποιώντας μάσκες προσώπου, όπως συμβουλεύει ο γιατρός.

2. Κόπωση:

Το μωρό σας ζυγίζει τώρα 2 κιλά και γι 'αυτό πιθανώς το μωρό σας έχει πάρει περισσότερο βάρος από ό, τι πριν να σας κάνει λίγο βρώμικο και ανακατεύοντας στα πόδια σας. Περίπου αυτή τη στιγμή, αναμένεται ελαφριά ζάλη και τεράστια εξάντληση. Προσέξτε να μην σηκωθείτε ή να ανεβείτε σκάλες ενώ αισθάνεστε ζάλη. Μαζί με την κούραση, μια ισχυρή αίσθηση δύσπνοιας σε επηρεάζει επίσης. Για να ξεπεραστεί το πρόβλημα, το μεγαλύτερο μέρος που χρειάζεστε είναι φυσικά ξεκούραση και νερό. Περιορίστε το επίπεδο άγχους σας και αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ενεργητικοί.

3. Ελαστικά σημάδια:

Την 29η εβδομάδα, το βάρος γύρω από το στομάχι αυξάνεται περισσότερο από το κανονικό, γεγονός που οδηγεί σε τέντωμα του ελαστικού μυός κάτω από το δέρμα οδηγώντας σε ραγάδες. Αυτά τα ραγάδες δεν είναι επιβλαβή. Σημάδια ραγάδων, φαγούρα μπορεί να παρατηρηθεί στην περιοχή, συνήθως, στο στομάχι, στην περιοχή του μαστού όπου η ανάπτυξη του τμήματος του σώματος είναι μεγαλύτερη. Το αρχικό δέρμα μπορεί να ανακτηθεί μετά την εγκυμοσύνη εάν διατηρηθεί η σωστή διατροφή.



4. Συμβάσεις Braxton Hicks:

Αυτή είναι μια διαλείπουσα συστολή της μήτρας που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη. Αυτός ο τύπος συστολής δεν γίνεται συνήθως αισθητός κατά τα πρώτα στάδια. Το καλό της είναι ότι είναι επώδυνα και δεν προκαλούν παρενέργειες. Κατά το τρίτο τρίμηνο, αυτός ο τύπος συστολής γίνεται πιο αισθητός. Μερικές γυναίκες μπορεί να πιστεύουν ότι είναι αληθινή εργασία. Η σύσφιξη και η χαλάρωση της περιοχής της βουβωνικής μήτρας είναι γενικά βιώσιμη και συνήθως δεν προκαλούν πόνο. Όταν εμφανιστεί αυτή η δυσφορία, ακολουθήστε τα εξής βήματα: Πιείτε νερό για να μειώσετε την αφυδάτωση, αλλαγή θέσης ή δραστηριότητας, αναπνοή που βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσφορίας.

Επιστροφή στο TOC

28 Εβδομάδες Εγκύου

Συνήθως, το 9 μήνες εγκυμοσύνης συνοψίζεται σε 40 εβδομάδες λόγω των συχνών επισκέψεων του γιατρού και της παρακολούθησης του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτές οι 40 εβδομάδες χωρίζονται περαιτέρω σε τρία τρίμηνα. Το πρώτο τρίμηνο παρουσιάζει το σχηματισμό του μωρού και το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη του μωρού με την πάροδο του χρόνου. Όσο πλησιάζετε στην τελευταία σας ημέρα, τόσο πιο γρήγορα επιταχύνεται ο ρυθμός ανάπτυξης.

Επιστροφή στο TOC

28 εβδομάδες έγκυος κοιλιά:

Μια έγκυος κοιλιά 28 εβδομάδων θα αισθανθεί πόνο από την πίεση που ασκείται στα πλευρά σας και στο άνω στομάχι. Ίσως αρχίσετε να αισθάνεστε ότι τα πλευρά σας τεντώνονται από μέσα προς τα έξω, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Ο καλύτερος τρόπος να νιώσετε αργά εύκολα είναι να τρώτε συχνά μικρότερο μέρος των γευμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, η πληρότητα δεν θα σας δώσει δυσφορία.

Το μέγεθος του εγκύου 28 εβδομάδων είναι της καρύδας, που ζυγίζει περίπου 2-1 / 4 κιλά. Το συνολικό μετρούμενο από το κεφάλι έως τα δάχτυλα θα είναι 38cms.

Επιστροφή στο TOC

28 εβδομάδες έγκυος θέση μωρού:

Το μωρό σας προετοιμάζεται επίσης για την ημέρα D όσο κι εσείς. Τώρα είναι διαγώνιος και το κεφάλι πιθανότατα βλέπει τον αριστερό μηρό και το πρόσωπο πρέπει να βλέπει τους γλουτούς σας. Αυτή η θέση είναι γνωστή ως το σωστό ινιακό πρόσθιο.

Τι γίνεται με τις άλλες αλλαγές;

1. Θέαμα:

Στα προηγούμενα στάδια, το μωρό σας δεν γνωρίζει πλήρως τη χρήση των ματιών του, αλλά με το πέρασμα του χρόνου, το μωρό ανοίγει αργά τα μάτια στον νέο κόσμο μέσα στο στομάχι της μητέρας. Η ίριδα αναπτύσσεται λίγο αργότερα, αλλά μέχρι την 28η εβδομάδα, υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στα μάτια της. Έχει πλέον αναπτύξει ευαισθησία στα μάτια της και μπορεί να αναβοσβήνει σωστά. Κάποιος λέει εάν κατά τη διάρκεια του υπερήχου ο φακός σας στην κοιλιά της μητέρας μπορείτε να δείτε το μωρό σας να στραβίζει ή να κοιτάζει μακριά από το φως.

Δείτε περισσότερα: Φροντίδα εγκυμοσύνης 29 εβδομάδων

2. Εξοικείωση:

Τις προηγούμενες εβδομάδες μέσα στον άνετο χώρο φωλιάσματος, το μωρό έχει αναπτύξει μια αίσθηση ακοής ή λέξεις και προτάσεις, μουσική και φωνές. Τώρα που ξεκινά αυτή την εβδομάδα, ο γιατρός λέει ότι το μωρό θα μπορεί να αναγνωρίσει την οικειότητα του ήχου. Ίσως η αγαπημένη μουσική να κάνει το κόλπο εάν το μωρό βαρεθεί μέσα στο στομάχι. Το παιδί σας μπορεί τώρα να ακούσει και να αναγνωρίσει γνωστές φωνές και να κρίνει το περιβάλλον με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες.

3. Το όνειρο πραγματοποιείται:

Όλο αυτό το διάστημα ονειρευόσασταν πώς θα φανεί το μικρό σου, ποιος θα μοιάζει, ακριβώς πόσο μικρά θα είναι τα χέρια του εναντίον σου και πολλά άλλα όνειρα. Σε αυτήν την εβδομάδα θα παρατηρήσετε ότι και το παιδί σας αναπτύσσει τώρα την ικανότητα να ονειρεύεται. Συχνά κατά τη διάρκεια ενός υπερήχου, οι γιατροί λένε ότι αν είστε τυχεροί, μπορείτε να πιάσετε το παιδί σας να ονειρεύεται στον ύπνο του κάνοντας χειρονομίες του προσώπου σαν να χαμογελά.

4. Σωστή αναπνοή:

Με την πάροδο των ημερών, ο καρδιακός παλμός του μωρού σας γίνεται όλο και πιο δυνατός. Από ένα αχνό χτύπημα έως ένα δυνατό χτύπημα, τώρα το παιδί σας επικεντρώνεται στους αερόσακους ή τους πνεύμονές του. Υπάρχουν διάφορα αγγεία που σχηματίζουν το εσωτερικό των πνευμόνων όπου χρησιμοποιούμε το οξυγονωμένο αίμα για να διοχετεύσουμε αυτά τα αγγεία πριν ταξιδέψουμε στους απαιτούμενους χώρους. Παρόλο που δεν αναπνέει ακόμα το φρέσκο ​​οξυγόνο, το οξυγόνο από το αίμα της μητέρας διοχετεύεται τώρα στα νεοσυσταθέντα αγγεία αυτήν την εβδομάδα. Μόλις εκτεθεί στον εξωτερικό αέρα, το οξυγόνο θα γεμίσει τους πνεύμονές του και θα συνεχίσει την κατάλληλη πορεία του μέσω των αγγείων.

5. Επιφανειοδραστικό:

Συχνά υπάρχει μια ουσία που χωρίζει τους δύο θύλακες των πνευμόνων από το να κολλήσουν μεταξύ τους. Αυτό το τασιενεργό αναπτύσσεται τώρα στο μωρό αυτή την εβδομάδα.

6. Αναπαραγωγικό σύστημα:

Η ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος ξεκινά κατά τη διάρκεια της πέμπτης εβδομάδας με το σχηματισμό μιας γοναδικής κορυφογραμμής. Οι όρχεις των αρσενικών εμβρύων πέφτουν στο όσχεο και με την κλειτορίδα του θηλυκού εμβρύου είναι σχετικά εμφανής. Όταν το χρωμόσωμα Υ γονιμοποιεί το αυγό, τότε είναι αρσενικό, και όταν το χρωμόσωμα Χ γονιμοποιεί το αυγό, τότε είναι θηλυκό.

7. Νεφρά:

Ανάπτυξη νεφρών ή γένεσης νεφρών. Η νεφρική δομή αναπτύσσεται σε βήματα: Pronephrons, mesonephros και metanephros. Τα νεφρά βοηθούν στη διατήρηση ενός σταθερού περιβάλλοντος με κυτταρική και μεταβολική δραστηριότητα ιστών.

Επιστροφή στο TOC

Δραστηριότητες 28ης εβδομάδας:

Για την 28η εβδομάδα, είστε πολύ μπροστά στο τρίτο τρίμηνο τώρα. Οι δραστηριότητες αυτής της εβδομάδας μπορεί να κάνουν ότι φαίνεται ότι όλα είναι στη θέση τους. Μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι φυσικά, αλλά αυτό είναι φυσικό. Μερικά πράγματα όμως που πρέπει να παρακολουθούνται είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και το ποσοστό αιμοσφαιρίνης. Εκτός από αυτό, η συνεχής αλλαγή βάρους και πίεσης στην περίπτωσή σας θα πρέπει να ελέγχεται καθ 'όλη τη διάρκεια. Τώρα που το μωρό σας μεγαλώνει, ο καρδιακός παλμός του και η γενική υγεία σας θα ελεγχθούν επίσης. Δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας, αρκεί όλα να φαίνονται καλά.

Επιστροφή στο TOC

Διατροφή και άσκηση για την 28η εβδομάδα:

Δίαιτα εγκυμοσύνης 28 εβδομάδων:

1. Τρόφιμα πλούσια σε φυλλικό οξύ:

Όπως και τις πρώτες εβδομάδες, οι τελευταίες είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των κυττάρων του αίματος του μωρού σας και τα συμπληρώματα σιδήρου από μόνα τους δεν θα είναι αρκετά. Προσπαθήστε να καταναλώσετε τρόφιμα όπως αυγά, μπανάνες, σπανάκι και παπάγια.

2. Νερό:

Το νερό είναι μια σημαντική πηγή ενυδάτωσης του σώματός μας και για τις έγκυες γυναίκες, είναι πολύ σημαντικό αφού πρέπει να εξισορροπήσουν την περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα. Φρούτα όπως καρπούζι, εσπεριδοειδή ή μέσω σούπας μπορεί να ληφθεί νερό. Μια σκέψη είναι ότι «η αφυδάτωση μπορεί να προωθήσει την απελευθέρωση της αντι-διουρητικής ορμόνης από τα νεφρά για να διατηρήσει την έκκριση του νερού, η οποία με τη σειρά της προάγει την οξυτοκίνη, οδηγώντας σε πρόωρες συστολές.

3. Smoothies:

Η επιθυμία για φαγητό σας πρέπει να έχει μειωθεί μέχρι τώρα, αλλά τα οφέλη για την υγεία των smoothies δεν έχουν. Κάθε φορά που τα ίδια παλιά φρούτα μπορούν να μετατραπούν σε smoothies, το μωρό σας μπορεί να είναι έκπληξη. Ποτέ δεν ξέρεις αν μπορεί να σου κλωτσήσει για να σε ενημερώσει για την έγκρισή του.

4. Ίνες:

Τροφές πλούσιες σε ίνες βοηθούν στην πρόληψη της δυσανεξίας στη γλυκόζη, μια κατάσταση που οδηγεί σε διαβητικούς κύησης και σωστή μετακίνηση του εντέρου για τη μητέρα. Κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως, μπισκότα ολικής αλέσεως, Quinoa που έχει λιγότερο γλυκαιμικό δείκτη σε σύγκριση με το ρύζι, ψωμί σίτου που έχει υψηλή τιμή GI, η οποία αυξάνει το επίπεδο της ζάχαρης. Καρύδια πλούσια σε ίνες όπως αμύγδαλα, καρύδια που μπορούν να καταναλωθούν ως ένα σνακ από ποπ κορν ή προϊόντα ρυζιού

5. Σαλάτες:

Κάνει το στομάχι μας γεμάτο εύκολα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Οι σαλάτες μπορούν να είναι πράσινες σαλάτες, φρουτοσαλάτα, φασόλια και κόκκους, σαλάτα κρέατος και θαλασσινών. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ρεβίθια ή φασόλια σόγιας μαζί με λαχανικά. Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη πριν από την κατανάλωση της σαλάτας είναι η υγιεινή. Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά, καθώς η βρωμιά μπορεί επίσης να αποβεί μοιραία για το έμβρυο.

Επιστροφή στο TOC

28 εβδομάδες έγκυες ασκήσεις:

1. Γιόγκα:

Πρέπει να διατηρήσετε το δροσερό σας και να ενισχύσετε τη δύναμη αντοχής σας σε αυτό το στάδιο και η γιόγκα και ο διαλογισμός θαυμάζουν το ίδιο.

2. Ύπνος:

Τακτικά 8 ώρες ύπνου είναι υποχρεωτικά για κάθε άτομο και το ίδιο ισχύει και για τις εγκύους. Ο ανενόχλητος ύπνος είναι πολύ σημαντικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Η στάση του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο και πρέπει να αποφεύγεται η ξαπλωμένη ευθεία, καθώς ολόκληρο το βάρος της μήτρας τοποθετείται στη σπονδυλική στήλη, στους μυς της πλάτης και στις αρτηρίες. Αυτό θα οδηγήσει σε μείωση της παροχής αίματος στο σώμα και στο μωρό. Η συνιστώμενη στάση βρίσκεται στη μία πλευρά με τα γόνατα λυγισμένα και τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως στήριγμα.

3. Ποδηλασία:

Είναι ποδηλασία ή κολύμπι τώρα. Η 28η εβδομάδα είναι εδώ, και αυτό δημιουργεί μια επιπλέον ώθηση να παραμείνει σε φόρμα. Οι δρόμοι μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλείς όσο πριν, αλλά το κολύμπι μπορεί να είναι και προτίμηση.

Προσαρμογή στομάχου: Καθώς μετράνε οι μέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στομάχι αυξάνεται σε μέγεθος. Η σωστή ένδυση βοηθά στη μείωση της πίεσης στο στομάχι.

4. Θέση:

Η τελική κίνηση για το σώμα είναι οκλαδόν καθώς αυτό βοηθά στη χαλάρωση των πυελικών μυών και το πυελικό οστό ενισχύεται επίσης. Πρέπει να ακολουθείται η χαλαρή στάση του καθίσματος και το διαλείπον διάλειμμα μεταξύ των ασκήσεων.

Επιστροφή στο TOC

Σεξ κατά την εγκυμοσύνη στην 28η εβδομάδα:

Ίσως δεν είναι η καλύτερη εβδομάδα για να δώσετε ζωή στη σεξουαλική σας δραστηριότητα σε αυτό το στάδιο, με τα πάντα στο πιάτο σας, αλλά η ασφαλής επαφή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με τη συμβουλή του γυναικολόγου.

Κίνηση εγκύου 28 εβδομάδων:

Λοιπόν, τι πιστεύετε ότι θα αποκαλύψει τώρα ο υπέρηχος σας; Το μωρό σας είναι μεγάλο μωρό τώρα. Οι θέσεις ύπνου είναι ιδιαίτερα δύσκολες λόγω του μεγέθους της κοιλιάς. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας έβαζε το κεφάλι του στο στομάχι σας, θα μπορούσε να ακούσει την αναπνοή πολύ καθαρά.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Πηγαίνετε για ψώνια και προσπαθήστε να αλλάξετε τη διάθεσή σας με θετικότητα. Αυτή την εβδομάδα, είστε ένα ακόμη βήμα πιο κοντά στη μητρότητα και αυτή η συμβουλή θα διατηρήσει τη θέση της για τους επόμενους μήνες.
  • Τώρα είναι η ώρα να αποφασίσετε για τα ονόματα του παιδιού σας, και να μην τονίσετε αυτές τις ευθύνες.
  • Το να περνάς χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα είναι πολύ σημαντικό, με το οποίο το έμβρυο παίρνει επίσης καλή ατμόσφαιρα που απαιτείται για την ανάπτυξη.
  • Άσκηση καλά, καθώς μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε γιόγκα και διαλογισμό, εάν το άγχος σας είναι σοβαρό.
  • Να εγγραφείτε σε μαθήματα πλεξίματος και να μαθαίνετε να ράβετε υπέροχα ρούχα για το μωρό. Αυτό το αίσθημα απόλαυσης κάνει τον παράγοντα άγχους να μειώνεται.

Επιστροφή στο TOC

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος:

Οι μηνιαίοι έλεγχοι και διαβουλεύσεις είναι σημαντικοί για την παρακολούθηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του εμβρύου. Θα πρέπει να γίνονται περιοδικές εξετάσεις αίματος για σάκχαρο και θυρεοειδή.

  • Πόνος- Ακεταμινοφαίνη. Μην αφεθείτε στην ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη.
  • Αλλεργία-Αντιισταμινικά και Λοραταδίνη. Αποφύγετε τη χρήση ψευδοεφεδρίνης και αποσυμφορητικών όπως η φαινυλεφρίνη.
  • Βήχας-Δεξτρομεθορφάνη.
  • Δυσκοιλιότητα-Metamucil. Αποφύγετε το ορυκτέλαιο.
  • Καούρα-Αντιόξινα.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές και προφυλάξεις:

  • Παρακολουθήστε κάθε βήμα ενώ περπατάτε, για να αποφύγετε κάθε είδους ατύχημα και η οδήγηση μπορεί να αποφευχθεί, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε άγχος.
  • Οι αλληλεπιδράσεις με φάρμακα μπορεί να είναι επιβλαβείς στην περίπτωσή σας. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη τυχόν φαρμάκων.
  • Αποφύγετε την έκθεση σε ακτινοβολία
  • Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά αρώματα ή κρέμες.

Επιστροφή στο TOC

Λίστα ελέγχου στην εγκυμοσύνη ηλικίας 28 εβδομάδων:

  • Κατανοήστε τι είναι η αποκατάσταση μετά τον τοκετό.
  • Είναι καιρός να προγραμματίσετε την άδεια μητρότητας.
  • Τακτοποιήστε τα προβλήματα υπηρέτριας και βρείτε κάποιον που θα είναι εκεί για να φροντίσει.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν;

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η αποκατάσταση μετά τον τοκετό. Συζητήστε με άτομα με τα οποία αισθάνεστε άνετα και η εγκυμοσύνη σας θα τελειώσει σύντομα και αυτό μπορεί να είναι ελαφρώς συντριπτικό. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε περιττή ένταση και άγχος.

Δείτε περισσότερα: 30 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα

Αυτή η περίοδος χρειάζεται τον περισσότερο χρόνο σας. Θυμηθείτε να ξεκουραστείτε και άφθονο νερό. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με κάποια ανάγνωση ή να κάνετε πράγματα που θέλετε να κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε χωρίς άγχος και επίσης θα είστε λιγότερο ανήσυχοι για το τι θα συμβεί σε εσάς. Να προσέχεις!