Συνταγές παιδικής τροφής 5ου μήνα - Οι κορυφαίες 9 μας

Το μωρό σας ολοκληρώνει 5 μήνες; Τότε, είναι η ώρα να εισαγάγετε νέα τρόφιμα ή στερεά στο μωρό σας. Οι περισσότεροι από τους γονείς ξεκίνησαν μια μικρή ποσότητα στερεών ενώ ορισμένοι περιμένουν την ολοκλήρωση των 6 μηνών. Έτσι, σήμερα σε αυτό το άρθρο έχω εξερευνήσει μια λίστα με κορυφαίες συνταγές φαγητού για εσάς 5 μηνών μωρό .

Συνταγές 5ων μηνών για παιδικές τροφές Οι κορυφαίες μας 9



Κορυφαίες 9 συνταγές τροφίμων για μωρό 5 μηνών: -

1. Δημητριακά βρώμης:



• Για αυτό, χρειάζεστε νερό βρώμης ή γάλα. Πρώτα απ 'όλα, συνθέστε τη βρώμη στο μίξερ για να φτιάξετε μια λεπτή σκόνη.
• Πάρτε 1/2 φλιτζάνι νερό σε βρασμό συν ψεκασμό σε 2 κουταλιές της σούπας βρώμης επιπλέον ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα, αν προτιμάτε.
• Μαγειρέψτε για 2 λεπτά περιμένοντας το μείγμα να είναι λιπαρό και κρεμώδες.

2. Apple Plus Raspberry Puree:



• Μαζί με το βατόμουρο, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα, καθώς και φράουλες.
• Τοποθετήστε το μήλο σε κύβους και το βατόμουρο σε ένα τηγάνι και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά περίπου 5 λεπτά έως 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
• Σκουός στο υπολογισμό φιλτράρετε τους σπόρους βατόμουρου. Σερβίρετε μόνο ζεστό.

3. Σούπα λαχανικών:

• Πλύνετε και καθαρίστε 1 κομμάτι κολοκύθα, 1 καρότο, ½ πατάτες, φασόλια, λίγα μπιζέλια, 1 κομμάτι κολοκύθα και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
• Μαγειρέψτε το σε νερό και κουρκούμη σε χύτρα πίεσης για 15 λεπτά.
• Μετά από ψύξη πολτοποιήστε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε στο μίξερ.
• Ρυθμίστε τη συνέπεια στη γεύση του μωρού σας και σερβίρετε.



Δείτε περισσότερα: Συνταγές για παιδικές τροφές 8 μήνες

4. Παπάγια πουρέ:

• Η παπάγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες συν βιταμίνες. Χρησιμοποιήστε την παπάγια που έχει κίτρινο έως πορτοκαλί χρώμα για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ώριμη.
• Σβήστε και αφαιρέστε τους σπόρους από την παπάγια και μετά κόψτε σε μικρά κομμάτια.
• Συνδυάστε σε ένα μίξερ για έναν πουρέ, αλλιώς συνθλίψτε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού που προορίζεται για πολτοποιημένο πολτό. Δώστε το στο μωρό σας.



5. Φρέσκο ​​γιαούρτι:

• Χρησιμοποιήστε τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μαζί με ασβέστιο.
• Πιάστε τα ώριμα φρούτα που είναι σεζόν μαζί με φλούδα, επιπλέον για να τα κόψετε ανάλογα.
• Βάλτε τα φρούτα και νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και βράστε.
• Σιγοβράστε περιμένοντας τα φρούτα είναι μαλακά και μετά από αυτόν τον πολτό.
• Μετά την ψύξη, συνδυάστε το γιαούρτι.

6. Δημητριακά ρυζιού:

• Πάρτε σκόνη ρυζιού (θρυμματισμένο καφέ ρύζι σε μπλέντερ, αλλιώς επεξεργαστής τροφίμων.
• Μαγειρέψτε τη σκόνη ρυζιού σε νερό περίπου 10 λεπτά χτυπώντας συνεχώς.
• Ανακατέψτε με τη φόρμα διαφορετικά το μητρικό γάλα καθώς και με τα φρούτα.
• Για να φτιάξετε μια υγιεινή τροφή, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πάστα αμυγδάλου σε αυτά τα δημητριακά και να σερβίρετε ζεστά.

Δείτε περισσότερα: Παιδικές τροφές 7 μηνών

7. Μήλα ή μήλο:

• Σβήστε, πυρήνα και κόψτε το μήλο και, στη συνέχεια, βάλτε το σε τηγάνι σε νερό.
• Βράζουμε για 10 λεπτά και αργότερα το ψύχνουμε με λεία σύσταση, αλλιώς μπορείτε επίσης να κάνετε πουρέ.
• Βάλτε τα δημητριακά για να πυκνώσετε τη συνοχή.
• Ασφαλώς, το μωρό σας δεν αρέσει η γεύση του μήλου τότε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανάνα, αβοκάντο, φράουλα κ.λπ.

8. Δημητριακά κριθαριού:

• Πάρτε θρυμματισμένο κριθάρι και νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 10 λεπτά και ανακατεύετε συνεχώς.
• Συνδυάστε το σε φόρμουλα ή μητρικό γάλα ή χυμό φρούτων και βάλτε φρούτα αν προτιμάτε.
• Παρέχετε ζεστό.

9. Καρότο πουρέ:

• Για αυτό χρειάζεστε καρότα ή άλλη από την επιλογή σας.
• Ξεφλουδίστε τα καρότα και φέτες σε μικρά κομμάτια και μετά βάλτε το στο ατμό για 10 λεπτά.
• Βγάλτε το και φτιάξτε πουρέ προσθέτοντας νερό σε αυτό για να αποκτήσετε μια παχιά και ομαλή συνοχή.
• Σερβίρετε ζεστό στο μωρό σας.

Δείτε περισσότερα: Διάγραμμα παιδικών τροφών 4 μηνών