Αναιμία κατά την εγκυμοσύνη: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Τι είναι η αναιμία;

Η αναιμία εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα για μεταφορά οξυγόνου στον ιστό και στα άλλα μέρη του σώματος. Όλοι γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγεται περισσότερο αίμα στο σώμα για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού. Έτσι η αναιμία μπορεί να εμποδίσει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου ή άλλων θρεπτικών συστατικών, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

αναιμία κατά την εγκυμοσύνη



Η ήπια αναιμία είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά σε περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να υποφέρετε από σοβαρή αναιμία που δεν είναι ούτε καλή για εσάς περισσότερο για το μωρό σας. Η αναιμία μπορεί να σας κάνει πραγματικά κουρασμένους και κουρασμένους. Είναι η πιο κοινή διαταραχή του αίματος. Λοιπόν, εντός του χρονικού διαστήματος, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές επιπλοκές για εσάς και το μωρό.



Υπάρχουν δύο τύποι αναιμίας:

1) Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
2) Αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος

Αιτίες της αναιμίας:

1) Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο για να παράγει τις απαιτούμενες ποσότητες αίματος. Η αιμοσφαιρίνη παράγεται σε χαμηλότερη ποσότητα που είναι μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η αιμοσφαιρίνη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.



Δείτε περισσότερα: Αιτίες αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

2) Η αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος εμφανίζεται όταν ο φολικός οξύ- βιταμίνη Β παράγεται λιγότερο στο σώμα Το φυλλικό οξύ απαιτείται για την παραγωγή νέων κυττάρων ερυθρού αίματος. Σε έλλειψη φυλλικού οξέος, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλους τους ιστούς που υπάρχουν στο σώμα.

Συμπτώματα:

1) Κουρασμένος και κουρασμένος συνεχώς
2) Γρήγορος ή καρδιακός παλμός
3) Δύσπνοια που παίρνετε
4) Πρόβλημα συγκέντρωσης
5) Το δέρμα γίνεται πιο ανοιχτόχρωμο.
6) Αίσθημα παλμών της καρδιάς και ευερεθιστότητα



Παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται:

Ο κίνδυνος αναιμίας αυξάνεται εάν
1) Η έγκυος γυναίκα είναι έφηβος
2) Μην καταναλώνετε καλά τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά
3) Μεταφέροντας περισσότερα από ένα παιδιά στη μήτρα.
4) Η χρονική περίοδος μεταξύ δύο κυήσεων δεν ήταν πολύ.

Δείτε περισσότερα: Θέσεις ύπνου για έγκυες γυναίκες

Θεραπείες της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη:

Διατροφή σε έγκυες γυναίκες



1) Βιταμίνη Β12 - αυτή η βιταμίνη απαιτείται από τον οργανισμό για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν μια έγκυος γυναίκα δεν παίρνει αρκετή βιταμίνη από την πρόσληψη τροφής, το σώμα της δεν είναι σε θέση να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

2) Για αυτήν τη βιταμίνη πρέπει να φάει κρέας, προϊόντα πουλερικών, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

3) Φάτε μια διατροφή που σας παρέχει επαρκή ποσότητα συμπληρωμάτων σιδήρου.

  • Για μη vegan, έχετε κόκκινο κρέας, πουλερικά και αυγά. Για vegans υπάρχουν επίσης πολλά είδη τροφίμων που παρέχουν σίδηρο. Ο κατάλογος περιλαμβάνει φασόλια, φακές, tofu, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, μπρόκολο, ψωμί ολικής αλέσεως, πλιγούρι βρώμης, σπόρους και δημητριακά που περιέχουν σίδηρο.
  • Κάποιος πρέπει επίσης να σταματήσει να παίρνει χάπια ή συμπληρώματα για ασβέστιο. Το ασβέστιο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει σίδηρο.
  • Κάποιος πρέπει να τρώει τροφές που βοηθούν το σίδηρο να απορροφηθεί από το σώμα. Αυτή η λίστα τροφίμων περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως amla, γκουάβα και πορτοκάλι. Τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορούν επίσης να καταναλωθούν. Ο χυμός ντομάτας, οι φέτες πιπεριές, οι φράουλες και τα γκρέιπφρουτ είναι καλές επιλογές για σνακ.

Δείτε περισσότερα: Φροντίδα για την έγκυο γυναίκα

Συμβουλές:

Υψηλές ποσότητες σιδήρου στη διατροφή μπορεί να διαταράξουν την εντερική σας οδό. Έτσι, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο είναι προτιμότερα από τα συμπληρώματα που περιέχουν σίδηρο. Τα συμπληρώματα έχουν μικρές παρενέργειες στο σώμα. Υψηλές ποσότητες μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα δυσκοιλιότητας. Σε τέτοιες συνθήκες, θα πρέπει να πίνετε χυμό δαμάσκηνου καθώς είναι ευεργετικό.

Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε μορφή συμπληρωμάτων.