Πώς να διευκολύνετε τα συμπτώματα της πνευμονίας με οικιακές θεραπείες

Ανησυχείτε για κρυολόγημα ή βήχα που είναι επίμονο; Σε τέτοιες στιγμές, οποιοδήποτε απλό ζήτημα υγείας μπορεί να φαίνεται σημαντικό. Παρόλο που οι θεραπείες για την πνευμονία δεν μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της πάθησης, σας επιτρέπουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Η πνευμονία είναι μια κατάσταση υγείας που εμφανίζεται λόγω της φλεγμονής στους πνεύμονές σας.

Αυτό το άρθρο σάς παρέχει την καλύτερη θεραπεία πνευμονίας στο σπίτι που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε μεγάλο βαθμό, αλλά εάν τα συμπτώματα παραμένουν επίμονα ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.



TOC:

  • Αιτίες της πνευμονίας
  • Συμπτώματα της πνευμονίας
  • Κορυφαίες 12 θεραπείες για την πνευμονία
  • Τρόφιμα για πνευμονία
  • Συχνές ερωτήσεις

Πώς να διευκολύνετε τα συμπτώματα της πνευμονίας



Αιτίες της πνευμονίας:

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ουσιαστικό ρόλο στην προστασία του σώματός μας από λοιμώξεις. Ωστόσο, εάν έχετε μολυνθεί από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, κάνετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε κίνδυνο, με αποτέλεσμα πιο σοβαρή ασθένεια ( 1 ). Η φλεγμονή είναι ένας ή και οι δύο αερόσακοι στους πνεύμονες που προκαλούν πνευμονία. Μερικοί άλλοι λόγοι που καθιστούν αυτή την κατάσταση υγείας είναι:

  • Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
  • Γρίπη.
  • Βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις.
  • Εισπνοή τοξικών αερίων.
  • Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Συμπτώματα της πνευμονίας:

Η θερμοκρασία του σώματός σας φτάνει τους 105,1 βαθμούς F εάν πάσχετε από πνευμονία. Εδώ είναι η λίστα των συμπτωμάτων που πρέπει να προσέξετε εάν έχετε αυτήν την κατάσταση υγείας.



  • Δυσκολία στην αναπνοή.
  • Πόνος στο στήθος.
  • Αύξηση του ρυθμού παλμού.
  • Βήχας μαζί με ροζ βλέννα.
  • Πυρετός.
  • Κρυάδα.
  • Μυϊκοί πόνοι.
  • Κούραση.
  • Ενας πονοκέφαλος.
  • Σπασμοί.

Κορυφαίες 12 θεραπείες για την πνευμονία

1. Σπόροι κύμινου:

Μία από τις γεύσεις που προσθέτουν πράγματα σε κάθε νοικοκυριό σε όλο τον κόσμο είναι το κύμινο. Είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για ανακούφιση από την πνευμονία στο σπίτι. Επειδή βοηθά στην οικοδόμηση της ασυλίας του σώματός σας με τη βοήθεια βιταμινών όπως C, A και σίδηρο, καθιστώντας σας ικανό να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις. ( 2 )

Συστατικά:

  • Μια κουταλιά τζιέρα.
  • Ένα κομμάτι θρυμματισμένο τζίντζερ.
  • Δύο φλιτζάνια νερό.

Παρασκευή:

  • Προσθέστε τα δύο φλιτζάνια νερό και μια κουταλιά τζιέρα σε ένα μπολ και ζεστάνετε το.
  • Προσθέστε το θρυμματισμένο τζίντζερ στο βραστό νερό.
  • Σβήστε τη σόμπα και αφήστε την να βυθιστεί για λίγα λεπτά.
  • Σουρώστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι και πιείτε το για ανακούφιση.

2. Ακτινίδια

Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C που βοηθά στην επιτάχυνση της ανάνηψής σας ενισχύοντας την ανοσία σας. Μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία της πνευμονίας, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση ξένων παραγόντων με την παρουσία αντιοξειδωτικών. ( 3 )

3. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι θεωρείται ως μια από τις φυτικές θεραπείες για την πνευμονία. Αυτό οφείλεται στην παρουσία ιών και μικροοργανισμών που καταστρέφουν ενώσεις σε αυτό. Αντέχει επίσης στην περαιτέρω ανάπτυξη τυχόν λοιμώξεων.



Συστατικά:

  • Ένα φλιτζάνι νερό.
  • Φύλλα πράσινου τσαγιού.

Παρασκευή:

Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό.

Προσθέστε μια κουταλιά πράσινα φύλλα τσαγιού στο μπολ.

Αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά.



Σουρώνουμε τα φύλλα, λαμβάνοντας το παρασκεύασμα σε ένα φλιτζάνι.

Προφύλαξη:

Συνιστάται να μην πίνετε πράσινο τσάι με άδειο στομάχι.

4. Αντιβιοτικά:

Ο προσδιορισμός του τύπου των βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης. Ένα ειδικό αντιβιοτικό σας συνταγογραφείται μόλις εντοπιστεί το βακτήριο και δείτε εάν η κατάσταση τεθεί υπό έλεγχο. Εάν τα συμπτώματα δεν μειωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει άλλο εναλλακτικό φάρμακο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει την πορεία της θεραπείας που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, έτσι ώστε η πάθηση να μην επαναληφθεί.

Δείτε περισσότερα: Οικιακές θεραπείες για σωρούς

5. Τσάι Fenugreek:

Το Fenugreek είναι ένα από τα βότανα που θεραπεύουν την πνευμονία μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή που προκαλεί αυτή η κατάσταση της υγείας με τη διάσπαση της βλέννας. Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών από το σώμα σας. Ανανεώστε το σώμα σας με ένα φλιτζάνι τσάι fenugreek. ( 4 )

Συστατικά:

  • Μια κουταλιά θρυμματισμένων σπόρων fenugreek.
  • Δύο φλιτζάνια νερό.
  • Μέλι για γεύση.

Παρασκευή:

  • Βράζουμε το νερό σε ένα μπολ
  • Προσθέτουμε την κουταλιά θρυμματισμένων σπόρων fenugreek.
  • Καλύψτε το μπολ με καπάκι και αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά.
  • Σουρώστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι.
  • Προσθέστε το μέλι και πιείτε το.
Προφύλαξη:

Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στους σπόρους fenugreek πριν αρχίσετε να τους χρησιμοποιείτε.

6. Πάστα σκόρδου:

Το σκόρδο παρέχει φυσική επούλωση για την πνευμονία λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του που σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν πνευμονία. Το Allicin είναι ένα αμινοξύ που απελευθερώνεται από θρυμματισμένο σκόρδο και έχει αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα μας. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση λοιμώξεων λόγω της παρουσίας αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων. Προσπαθήστε να προσθέσετε σκόρδο στο φαγητό σας για να αποκομίσετε τα οφέλη. ( 5 )

7. Σπόροι σουσαμιού:

Μπορείτε να βρείτε σουσάμι σε σχεδόν κάθε ινδική οικογένεια που λειτουργεί ως εξαιρετική θεραπεία πνευμονίας στο σπίτι. Λειτουργεί ως φυσικό αποχρεμπτικό για την εξάλειψη του φλέγματος που σας απαλλάσσει από τα συμπτώματα της πνευμονίας.

Συστατικά:

  • Κουταλιές σουσάμι.
  • Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

  • Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό μαζί με μια κουταλιά σουσάμι.
  • Σουρώστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι.
  • Μπορείτε επίσης να προσροφήσετε τους σουσάμι για λίγες ώρες, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά τους να μπουν στο νερό και να το πιείτε.

8. Χυμός σπανάκι:

Το σπανάκι, μαζί με άλλα φυλλώδη λαχανικά, δρα ως φυσική θεραπεία για την πνευμονία. Μπορεί να καταπολεμήσει τους μολυσματικούς παράγοντες στο σώμα σας με τα αντιοξειδωτικά σε αυτό. Μπορείτε να φτιάξετε χυμό αναμειγνύοντας ένα φρούτο σαν ένα μήλο και όχι τον μοναδικό χυμό σπανάκι.

Συστατικά:

  • Δύο φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι.
  • Ένας μίσχος σέλινου.
  • Ένα μήλο με πυρήνα και ψιλοκομμένο.
  • Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

  • Πλύνετε το ψιλοκομμένο σπανάκι, το σέλινο και το μήλο.
  • Προσθέστε τα συστατικά στο μπλέντερ μαζί με ένα φλιτζάνι νερό.
  • Ανακατέψτε το περιεχόμενο έως ότου σχηματίσει μια λεία πάστα χωρίς κομμάτια.

9. Ζωμός καλίου:

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο των συστατικών όπως το σέλινο, τα καρότα, το μαϊντανό, το σκόρδο και τα ραπανάκια ονομάζονται ζωμός καλίου, που είναι μια από τις τέλειες θεραπείες για την πνευμονία.

Συστατικά:

  • Δύο ραπανάκια.
  • Τέσσερις κιμά σκόρδο.
  • Δύο καρότα.
  • Δύο μίσχοι σέλινου.
  • Δύο πρέζα μαϊντανό.
  • Λίγο νερό σε ένα μπολ.

Παρασκευή:

  • Ξεφλουδίστε όλα τα λαχανικά και τα πλύνετε καλά.
  • Πάρτε ένα μπολ και γεμίστε το με νερό για να βυθίσετε όλα τα λαχανικά.
  • Προσθέστε τα λαχανικά, λίγο αλάτι και τζίντζερ στο μπολ.
  • Αφήστε το να σιγοβράσει για δύο έως τρεις ώρες.
  • Ο ζωμός σας είναι έτοιμος.
Προφύλαξη:

Τα άτομα με προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να αποφεύγουν αυτόν τον ζωμό, καθώς η περίσσεια καλίου μπορεί να είναι επιβλαβής.

Δείτε περισσότερα: Οικιακές θεραπείες λίπους

10. Χυμός καρότου:

Η παρουσία υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης Α καθιστά το καρότο ένα από τα λαχανικά που βοηθούν στη διατήρηση της ακεραιότητας του αναπνευστικού βλεννογόνου. Είναι ένα τέλειο φάρμακο για τη θεραπεία της πνευμονίας στο σπίτι. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα καρότα βοηθούν στην επούλωση του κατεστραμμένου ιστού στους πνεύμονές σας.

Συστατικά:

  • Δύο ή τρία μεγάλα καρότα.
  • 1 κουταλιά της σούπας πιπέρι.
  • Μια πρέζα αλάτι.
  • Ενα ποτήρι νερό.

Παρασκευή:

  • Κόψτε τα καρότα και τα πλύνετε καλά.
  • Προσθέστε τα καρότα στο μπλέντερ μαζί με λίγο νερό, πιπέρι και αλάτι.
  • Ανακατέψτε το περιεχόμενο μέχρι να σχηματίσει μια λεία πάστα.
  • Προσθέστε λίγο περισσότερο νερό για να το καταβροχθίσει.

11. Κουρκούμη:

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη το καθιστούν μια φυσική θεραπεία για την πνευμονία και τον πόνο που προκαλεί. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες και τα αντιοξειδωτικά στον κουρκούμη είναι χρήσιμα για να έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη στο καθημερινό σας μαγείρεμα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για εξάτμιση για να ανακουφίσετε το σφίξιμο στο στήθος σας. ( 6 )

12. Τζίντζερ:

Η ρίζα τζίντζερ είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία της πνευμονίας καθώς έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση στο σώμα σας με φυσικό τρόπο. Ο βήχας συνεχώς μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και το τσάι τζίντζερ μπορεί να σας ανακουφίσει από αυτά τα ζητήματα δίνοντάς σας μια χαλαρωτική αίσθηση. ( 7 )

Συστατικά:

  • Θρυμματισμένη ρίζα τζίντζερ.
  • Ένα φλιτζάνι νερό.
  • Κουταλιά μέλι για γεύση.

Παρασκευή:

  • Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό σε ένα μπολ και προσθέτουμε ρίζα τζίντζερ.
  • Σβήστε τη σόμπα και καλύψτε το μπολ με καπάκι.
  • Αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά.
  • Σουρώνουμε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι, προσθέτουμε μέλι και ανακατεύουμε καλά.

Δείτε περισσότερα: Φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό

Τρόφιμα για πνευμονία:

Τρόφιμα για φαγητό:

Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας βοηθά στον έλεγχο των επιπτώσεων που έχει η πνευμονία στο σώμα σας. Σας βοηθούν να καταπολεμήσετε λοιμώξεις στο σώμα σας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η δίαιτα, μαζί με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα από τον γιατρό, θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ. Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που μπορείτε να συμπεριλάβετε:

  • Ολόκληροι κόκκοι όπως κινόα, βρώμη, κριθάρι, καστανό ρύζι.
  • Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως λευκό κρέας, ξηροί καρποί, σπόροι, φασόλια και ψάρια όπως σαρδέλες, σολομός.
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μαρούλι και το λάχανο.
  • Εσπεριδοειδή όπως ακτινίδιο, πορτοκάλια, μούρα.
  • Προβιοτικά.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε:

Μαζί με τα τρόφιμα, μπορείτε να προσθέσετε, καθώς και τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της πνευμονίας. Εδώ είναι η λίστα των τροφίμων που πρέπει να αποφύγετε:

  • Κρέατα αλλαντικά όπως μπέικον, ζαμπόν.
  • Υπερβολικό αλάτι.
  • Σταυρανθή λαχανικά.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Τηγανισμένα τρόφιμα.
  • Ανθρακούχα ποτά.
  • Όξινα τρόφιμα.

Δεν είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία της πνευμονίας με τις θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Λίγο με τη σωστή διατροφή, τα φάρμακα από έναν γιατρό και τις θεραπείες για την πνευμονία, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα σας. Αν και αυτές οι θεραπείες δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις θεραπείες.

Αποποίηση ευθυνών:Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο είναι προτάσεις και όχι αντικατάσταση για ένα πρόγραμμα θεραπείας εγκεκριμένο από γιατρό. Ο ιστότοπος δεν ευθύνεται για τις παρενέργειες που μπορεί να έχει στο σώμα σας.

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Μπορεί η πνευμονία να εξαπλωθεί μεταξύ τους;

Χρόνια:Τα βακτήρια, οι ιοί ή οι μυκητιασικές λοιμώξεις στους πνεύμονες είναι οι αιτίες της πνευμονίας. Ορισμένοι τύποι πνευμονίας είναι μεταδοτικοί και μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα από το ένα άτομο στο άλλο. Αν και εκτίθενται σε αυτά τα μικρόβια, δεν θα αναπτύξουν πνευμονία όλοι.

2. Πόσα στάδια έχει η πνευμονία;

Χρόνια:Υπάρχουν τέσσερα στάδια στην πνευμονία που περνάει το σώμα σας:

  1. 1ο Στάδιο:Εμφανίζεται εντός 24 ωρών σε επαφή με βακτήρια που προκαλούν πνευμονία.
  2. 2ο Στάδιο:Επίσης λέγεταιερυθρή ηπατοποίηση, χρειάζονται δύο-τρεις ημέρες μετά τη συμφόρηση για να μπείτε σε αυτό το στάδιο.
  3. 3ο Στάδιο:Είναι έναγκρι ηπατοποίησηπου διαρκεί δύο έως τρεις ημέρες μετά το δεύτερο βήμα. Αυτό το στάδιο είναι αγγειακό.
  4. 4ο Στάδιο:Η πλήρης ανάρρωση συμβαίνει όταν ένα άτομο βιώνει σταδιακά την ενζυματική πέψη.

3. Είναι ασφαλές να επιστρέψετε στην εργασία με πνευμονία;

Χρόνια:Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι. Περιμένετε μέχρι να μειωθούν όλα τα συμπτώματά σας και η θερμοκρασία επανέλθει στο φυσιολογικό. Προσέξτε να μην παρακάνετε τη δουλειά σας ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι ότι η επιστροφή στη δουλειά πολύ σύντομα μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση της πνευμονίας.