Χαμηλή BP κατά την εγκυμοσύνη: Αιτίες και θεραπείες στο σπίτι

Η χαμηλή BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες. Μπορεί να προκαλέσει κάποια ενόχληση, αλλά δεν είναι επιβλαβές εφόσον βρίσκεται εντός του τυπικού εύρους. Προκαλείται λόγω διαφόρων αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού. Με τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις θεραπείες στο σπίτι, μπορείτε εύκολα να διαχειριστείτε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Υπόταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης



Ας καταλάβουμε περισσότερα σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μερικές κορυφαίες θεραπείες για την ανακούφιση.



Τι είναι η χαμηλή BP στην εγκυμοσύνη;

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία η καρδιά σας αντλεί αίμα γύρω από το σώμα σας. Αυτή η άντληση αίματος είναι ζωτικής σημασίας καθώς παρέχει τροφή και οξυγόνο σε κάθε κύτταρο. Όταν η πίεση είναι χαμηλή, ονομάζεται χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια φυσιολογική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς προκαλείται από αλλαγές στις ορμόνες της εγκυμοσύνης και από μεταβολές στην κυκλοφορία του αίματος.

Απαιτείται κατάλληλη αρτηριακή πίεση από το σώμα για να διασφαλιστεί η σωστή ροή του αίματος στα όργανα. Η ένδειξη της υγιούς αρτηριακής πίεσης είναι 120 mm hg / 80 mm hg. Οποιαδήποτε ένδειξη κάτω των 90 mmhg / 60 mm hg θεωρείται χαμηλή αρτηριακή πίεση. Οι μετρήσεις της χαμηλής αρτηριακής πίεσης ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Συνήθως, στις περισσότερες γυναίκες παρατηρείται πτώση 5 mm hg έως 10 mm hg στη συστολική πίεση και 15 mm hg στη διαστολική πίεση.



Δείτε περισσότερα: Πίεση αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να διαγνώσετε χαμηλή BP κατά την εγκυμοσύνη;

Οι γιατροί παρακολουθούν τακτικά την αρτηριακή πίεση σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης για να ελέγχουν για επιπλοκές και άλλα ζητήματα. Μετράται με ένα απλό τεστ χρησιμοποιώντας τον μετρητή αρτηριακής πίεσης. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια ελαφρύτερη συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης για να ελέγξετε τις μετρήσεις στο σπίτι.

Αιτίες χαμηλής BP κατά την εγκυμοσύνη:

Η αρτηριακή πίεση αρχίζει να πέφτει κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης και συνεχίζεται έως και 24 εβδομάδες, κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Ας δούμε τους διάφορους λόγους και τους παράγοντες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:



  1. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης όπως η προγεστερόνη προκαλούν χαλάρωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες της χαμηλής BP κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
  2. Το κυκλοφορικό σύστημα στο σώμα επεκτείνεται για να παρέχει το μωρό που μεγαλώνει και αυτό μειώνει την πίεση του αίματος.
  3. Μια σύντομη αλλά ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει όταν αλλάζετε ξαφνικά τη θέση σας μετά από παρατεταμένη θέση καθιστή ή ύπνου.
  4. Ο παρατεταμένος ύπνος ή η ανάπαυση στην πλάτη δημιουργεί πίεση σε ορισμένα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας σύντομη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίνει κυρίως κατά το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο όταν η μήτρα επεκτείνεται.
  5. Η ανεπάρκεια σε σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά προκαλεί επίσης χαμηλή BP.
  6. Η αναιμία είναι μια κατάσταση όπου τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ανθυγιεινά ή ανεπαρκή για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Αυτό οδηγεί σε χαμηλό BP.
  7. Οι καρδιακές παθήσεις όπως η βραδυκαρδία όπου ο καρδιακός ρυθμός είναι εξαιρετικά χαμηλός, μια ασθένεια στις καρδιακές βαλβίδες κ.λπ. μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλή BP.
  8. Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και χαμηλή BP.
  9. Το άγχος, το άγχος, η νευρικότητα και ο υψηλός καρδιακός ρυθμός προκαλούν επίσης χαμηλό BP.
  10. Οι συνθήκες υγείας όπως η υπογλυκαιμία, η νόσος του Addison, τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλή BP.
  11. Η απώλεια αίματος λόγω τραυματισμού ή εσωτερικής αιμορραγίας μειώνει την αρτηριακή πίεση.
  12. Οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις προκαλούν επίσης απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης σε επικίνδυνα επίπεδα.
  13. Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιοι είναι οι τύποι της χαμηλής αρτηριακής πίεσης;

Οι περισσότεροι τύποι χαμηλής αρτηριακής πίεσης που παρατηρούνται συνήθως σε έγκυες κυρίες είναι η ύπτια υπόταση και η ορθοστατική υπόταση.

Ύπτια υπόταση:

Η υπόταση σε ύπτια κατάσταση προκαλείται όταν η φλέβα της φλέβας συμπιέζεται λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας. Αυτό συμβαίνει όταν η μητέρα κοιμάται ή κάθεται στην πλάτη της για πολλές ώρες. Ζάλη, ναυτία και εφίδρωση είναι κοινά συμπτώματα.

Ορθοστατική υπόταση:

Η ορθοστατική υπόταση ή η ορθοστατική υπόταση είναι μια ξαφνική και σύντομη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν σηκώνεστε μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση ή ξαπλωμένη. Η ζάλη και ο ίλιγγος είναι κοινά σημεία.



Συμπτώματα χαμηλής BP κατά την εγκυμοσύνη:

Ας δούμε τα διάφορα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης,

  1. Ζάλη και ζάλη.
  2. Επεισόδια λιποθυμίας, σε σοβαρές περιπτώσεις.
  3. Ζάλη αφού σηκωθείτε ή σηκωθείτε.
  4. Χαμηλά επίπεδα ενέργειας και κόπωση.
  5. Ναυτία.
  6. Αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή.
  7. Υπερβολική δίψα.
  8. Θολή όραση και πονοκέφαλος.
  9. Ιδρωμένο και κρύο δέρμα.
  10. Αδυναμία συγκέντρωσης ή εστίασης.

Κίνδυνοι και επιπτώσεις της χαμηλής BP κατά την εγκυμοσύνη:

Αν και η χαμηλή BP είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενέχει ορισμένους κινδύνους,

  1. Ζάλη και λιποθυμία μπορεί να προκαλέσει ατυχήματα και πτώσεις που μπορεί να τραυματίσουν τη μητέρα και το αγέννητο παιδί.
  2. Πολύ χαμηλή BP μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και σοκ για τη μητέρα.
  3. Μια μεγάλη πτώση της BP μπορεί να μειώσει την παροχή οξυγόνου στο αναπτυσσόμενο μωρό, το οποίο μπορεί να βλάψει την καρδιά και τον εγκέφαλο του μωρού.

Δείτε περισσότερα: Διαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή BP κατά την εγκυμοσύνη;

Δεν συνιστάται η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου για τη θεραπεία της χαμηλής BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν είναι πολύ χαμηλό. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται άμεση προσοχή του γιατρού για να αποκλειστούν τυχόν επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Η χαμηλή BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με θεραπείες στο σπίτι και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Το BP αρχίζει να επιστρέφει στα κανονικά επίπεδα κατά το τρίτο τρίμηνο.

Οικιακές θεραπείες για χαμηλό BP κατά την εγκυμοσύνη:

Ο πόνος στο στήθος που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ας δούμε μερικές κορυφαίες θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι.

1. Αλάτι:

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας αλατιού είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το θαλασσινό αλάτι ή το αλάτι των Ιμαλαΐων είναι μια υγιεινή επιλογή για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτά τα άλατα περιέχουν βασικά μέταλλα που χρειάζονται ο οργανισμός για τη διατήρηση της υγιούς αρτηριακής πίεσης. Το νάτριο απαιτείται επίσης από τον οργανισμό σε μέτρια επίπεδα για να νικήσει τη χαμηλή BP. Βοηθά επίσης να πίνετε αλμυρό νερό ή διαλύματα ενυδάτωσης από το στόμα.

2. Αμύγδαλα:

Τα αμύγδαλα είναι μια πολύ καλή θεραπεία για την αύξηση της BP καθώς είναι πλούσια σε υγιή λίπη που είναι καλά για την καρδιά. Πρόκειται για μια υγιή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που βοηθούν στην ενίσχυση της καρδιάς και στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης. Η παρασκευή μιας πάστας ή γάλα από εμποτισμένα αμύγδαλα και η κατανάλωσή της κάθε πρωί είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της χαμηλής BP.

3. Σταφίδες:

Τα αποξηραμένα κόκκινα σταφύλια ή το munakka είναι μια πολύ καλή φυσική πηγή αντιοξειδωτικών. Η απορρόφηση μιας χούφτας από αυτές τις σταφίδες όλη τη νύχτα και η κατανάλωσή τους μαζί με το εμποτισμένο νερό βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Βοηθά επίσης στη βελτίωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη διατήρηση της υγιούς αρτηριακής πίεσης. Τα αποξηραμένα κόκκινα σταφύλια είναι μια πολύ καλή θεραπεία για τη βελτίωση της ανοσίας του σώματος και της κυκλοφορίας του αίματος.

4. Τσάι Tulsi:

Τα φύλλα Tulsi είναι μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη C, το κάλιο και το μαγνήσιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ χρήσιμα στη διατήρηση της καρδιάς ισχυρή και στη διατήρηση της υγιούς αρτηριακής πίεσης. Τα αντιοξειδωτικά του tulsi βοηθούν επίσης στην έξοδο της κακής χοληστερόλης και άλλων τοξινών που μπορεί να εμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος.

5. Παντζάρι:

Τα τεύτλα είναι μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών και βασικών θρεπτικών συστατικών. Τα τεύτλα βοηθούν επίσης στην αύξηση του αριθμού του αίματος και στη βελτίωση της υγείας των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ένα φλιτζάνι χυμό παντζαριών καθημερινά εξασφαλίζει υγιή κυκλοφορία του αίματος και αρτηριακή πίεση.

6. Τζίντζερ:

Το τζίντζερ είναι ένα πολύ χρήσιμο βότανο που έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε ενώσεις όπως η τζίντζερλη, η ζινγκερόνη και το shogoal που είναι πολύ αποτελεσματικές για την εξουδετέρωση της αρτηριακής πίεσης. Τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στο τζίντζερ και βοηθά στην έξοδο των τοξινών και στον καθαρισμό του αίματος. Βοηθά επίσης στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

7. Χυμός λεμονιού:

Τα λεμόνια είναι μια καλή πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C. Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού λεμονιού είναι πολύ ευεργετική για την παροχή στον οργανισμό με απαραίτητα μέταλλα και άλατα. Αυτό βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης. Βοηθά επίσης στην έκπλυση των τοξινών και στη βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των τροφίμων.

Συμβουλές για τη θεραπεία της χαμηλής BP κατά την εγκυμοσύνη:

  1. Ας δούμε μερικές συμβουλές για τον έλεγχο και τη διαχείριση της χαμηλής BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  2. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανάπαυση συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας βοηθά στη χαλάρωση των οργάνων και βοηθά στην ανάρρωση.
  3. Η ελαφριά άσκηση ή η προγεννητική γιόγκα είναι πολύ ευεργετική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την ανακούφιση από το χαμηλό BP. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού.
  4. Οι πλούσιες σε δίαιτα ανεπαρκείς θρεπτικές ουσίες είναι απαραίτητες για να παρέχουν αρκετή διατροφή για τη μητέρα και το μωρό που μεγαλώνει.
  5. Συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο και φολικό οξύ για την υγιή ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
  6. Η κατανάλωση άφθονου νερού και υγρών είναι απαραίτητη για να παρέχει στον οργανισμό επαρκή ενυδάτωση.
  7. Αποφύγετε τα σφιχτά ρούχα.
  8. Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να σηκωθείτε γρήγορα μετά από να καθίσετε ή να ξαπλώσετε.

Δείτε περισσότερα: Υποθυρεοειδισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χαμηλή BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η εγκυμοσύνη είναι μια δυσάρεστη και δύσκολη στιγμή για τη μητέρα. Αλλά με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή και θεραπείες στο σπίτι, μπορεί κανείς να αποφύγει αποτελεσματικά τις ταλαιπωρίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Δοκιμάστε τις θεραπείες που προτείνονται παραπάνω και πείτε μας πώς μείωσαν τα προβλήματα εγκυμοσύνης σας και έκαναν την εγκυμοσύνη σας εύκολη και χαρούμενη.

Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις:

Ε1. Πότε πρέπει να δείτε γιατρό για χαμηλή BP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Χρόνια:Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ξαφνικής και σοβαρής χαμηλής αρτηριακής πίεσης μαζί με σοβαρό πόνο στη λεκάνη, ζάλη ή λιποθυμία, θολή όραση, κόπωση, δύσπνοια, μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ε2. Πώς μπορεί να επηρεάσει το μωρό η χαμηλή BP κατά την εγκυμοσύνη;

Χρόνια:Τα συχνά ξόρκια λιποθυμίας που σχετίζονται με χαμηλή ΣΠ μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς που μπορεί να είναι επικίνδυνοι και επιβλαβείς για το μωρό. Σοβαρά χαμηλή BP μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος στο μωρό επηρεάζοντας την ανάπτυξή του. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος λόγω μειωμένης διατροφής και παροχής οξυγόνου. Το χαμηλό βάρος γέννησης και ο τοκετός προκαλούνται επίσης λόγω της πολύ χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Ε3. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ξαφνικής και σοβαρής πτώσης της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Χρόνια:Η αιφνίδια και εξαιρετικά χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοκ και βλάβη οργάνων για τη μητέρα. Η νεφρική ανεπάρκεια, η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλούνται μερικές φορές λόγω της κακής παροχής αίματος και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Μια σοβαρή πτώση μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για το μωρό καθώς αποτρέπει την παροχή αίματος στο έμβρυο.