17 Υγιή και ασφαλή ενεργειακά ποτά που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Χαμηλή ενέργεια ενώ είστε έγκυος; Λοιπόν, αυτό συμβαίνει! Εδώ είναι μερικά ενεργειακά ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε υγιείς και ενεργοποιημένοι....

Διαβάστε Περισσότερα

Σχέδιο διατροφής για εγκυμοσύνη 8ου μήνα - Τρόφιμα για φαγητό και αποφυγή

Υπάρχει πολύς περιορισμός στα τρόφιμα που μπορεί να έχει μια έγκυος γυναίκα. Σε αυτό το άρθρο, ολοκληρώσαμε την καλύτερη δίαιτα εγκυμοσύνης στον 8ο μήνα...

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε στη δίαιτα εγκυμοσύνης του 9ου μήνα

Η δίαιτα εγκυμοσύνης του 9ου μήνα είναι πολύ σημαντική καθώς το μωρό θα κερδίσει το μέγιστο του σωματικού του βάρους αυτόν τον μήνα. Μάθετε τι να έχετε και τι να αποφύγετε για ένα υγιές μωρό και μια κανονική παράδοση....

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι τα μπαχαρικά για να φάτε και να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εδώ είναι μια λεπτομερής λίστα ινδικών μπαχαρικών για αποφυγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το άρθρο σας λέει γιατί και ποια είναι τα πολλά μπαχαρικά που πρέπει να μείνετε μακριά, για ένα υγιές ταξίδι εγκυμοσύνης....

Διαβάστε Περισσότερα

2ος μήνας διατροφής εγκυμοσύνης - τι να φάτε και όχι να φάτε

Κάθε μήνα της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο. Η κατανάλωση της υγιεινής τροφής είναι πάντα σημαντική για μια υγιή παράδοση του μωρού. Εδώ είναι ο 2ος μήνας της διατροφής για τη διατροφή εγκυμοσύνης....

Διαβάστε Περισσότερα

Λίστα 11 φρούτων προς αποφυγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια κρίσιμη στιγμή για να μετρήσετε τι τρώτε. Δεν είναι όλα όσα τρώτε καλά για εσάς. Εδώ είναι μερικά φρούτα που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους....

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της πρώτης τρίμηνης διατροφής κατά την εγκυμοσύνη

Θέλετε να μάθετε ποια τρόφιμα να φάτε. Ελέγξτε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα για την πρώτη δίαιτα τριμήνου. Η υγεία είναι απαραίτητη για την εγκυμοσύνη σας, οπότε αυτή η λίστα είναι απαραίτητη!...

Διαβάστε Περισσότερα

Πρώτος μήνας διατροφής εγκυμοσύνης - Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε

Η δίαιτα κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης είναι ένας υγιής τρόπος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Ρίξτε μια ματιά στον 1ο μήνα της εγκυμοσύνης τροφή τι να φάτε και όχι να φάτε....

Διαβάστε Περισσότερα

17 Κορυφαία τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε πόθο ενώ είστε έγκυος, μάθετε τη λίστα με τα κακά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γνωρίστε ότι όλοι οι πόθοι δεν είναι υγιείς! Διαβάστε περισσότερα για λεπτομέρειες!...

Διαβάστε Περισσότερα

Top 20 εύκολες στο μαγείρεμα και υγιεινές συνταγές για έγκυες γυναίκες

Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η πρώτη μας προτεραιότητα, οπότε εδώ έχουμε μερικές υγιεινές συνταγές για έγκυες γυναίκες που είναι εύκολο να φτιαχτούν και να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης....

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αυτό το άρθρο μιλάει πρώτα για την απαίτηση θερμίδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, στη συνέχεια, πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο για να παραμείνει υγιής....

Διαβάστε Περισσότερα

16 καλύτερη επιλογή φρούτων για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας όταν είστε έγκυος; Λοιπόν, εδώ είναι η λίστα με τα καλύτερα φρούτα που πρέπει να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης....

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι ασφαλές να κάνετε δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτό το άρθρο μιλάει για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα στη δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε δίαιτα εάν θέλετε να το κάνετε....

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι να φάτε και τι να μην τρώτε

Η δίαιτα εγκυμοσύνης είναι ένα πράγμα που πρέπει να καταγράφεται με σωστό σχεδιασμό. Ρίξτε μια ματιά στα οφέλη μιας υγιεινής τροφής εγκυμοσύνης για το σώμα και το μωρό σας .....

Διαβάστε Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιο συχνές επιθυμίες για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αντιμετωπίζετε πόθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι η πιο κοινή εμπειρία γυναικών. Αλλά πόσο μακριά είναι όλοι αυτοί οι πόθοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μάθετε την αλήθεια εδώ....

Διαβάστε Περισσότερα

Κορυφαίες 15 ιδέες για υγιή γεύματα για εγκυμοσύνη

Αυτό το άρθρο ενημερώνει τον αναγνώστη για μια σειρά από υγιεινές ιδέες για γεύματα εγκυμοσύνης για όλες τις καταστάσεις που διευκολύνουν μια έγκυος κυρία να επιλέξει μια καλύτερη διατροφή έναντι επιβλαβών τροφών....

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια λαχανικά να φάτε και να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ταραγμένος! Ποιο λαχανικό είναι καλό ή ποιο κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εδώ είναι τα κορυφαία 10 λαχανικά που πρέπει να αποφύγετε και να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης....

Διαβάστε Περισσότερα

Κορυφαία 9 υγιεινά τρόφιμα για έγκυες γυναίκες

Είστε έγκυες γυναίκες και δεν έχετε ιδέα για το τι φαγητό να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, εδώ είναι τα κορυφαία 9 υγιεινά τρόφιμα για έγκυες γυναίκες....

Διαβάστε Περισσότερα

20 καλύτερα τρόφιμα διατροφής δεύτερου τριμήνου για ινδικές γυναίκες

Το δεύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη και η πιο κρίσιμη περίοδος της εγκυμοσύνης καθώς το μωρό αναπτύσσεται περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εδώ έχουμε λοιπόν το δεύτερο πρόγραμμα διατροφής τρίμηνου για να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας...

Διαβάστε Περισσότερα

Σχέδια διατροφής για υπέρβαρες έγκυες γυναίκες

Το υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πραγματικά καλό σημάδι. Διαβάστε εδώ, τα καλύτερα σχέδια διατροφής υπέρβαρης εγκυμοσύνης και πηγαίνετε υπέροχα από το flab!...

Διαβάστε Περισσότερα