Surabhi Mudra (Kamadhenu Mudra) - Πώς να κάνετε βήματα και οφέλη

Surabhi Mudra ή Kamadhenu Mudra:

Μιλάμε εδώ σήμερα για ένα ακόμη πολύ δημοφιλές mudra γνωστό ως Surabhi mudra. Αυτό το mudra είναι επίσης γνωστό ως Kamadhenu mudra ή mudra που ικανοποιεί τις επιθυμίες. Τώρα ίσως αναρωτιέστε τι σημαίνει Kkamadhenu mudra; Το Kamadhenu είναι το όνομα ενός Ινδού Θεού που έχει τη δύναμη να εκπληρώσει τις επιθυμίες του ασκούμενου.



Surabhi Mudra (kamadhenu Mudra)



Surabhi Mudra Σημασία, βήματα και οφέλη:

Εδώ συζητάμε το πιο σημαντικό και σημαντικό Tridosha Naashak Surabhi mudra που εκτελεί βήματα που σημαίνει και οφέλη.

Δείτε περισσότερα: Shakti Mudra



Έννοια του Surabhi Mudra ή του Kamadhenu Mudra:

Το Kamadhenu είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει μητέρα αγελάδων. Οι αγελάδες έχουν μια βαθιά σημασία στην παράδοση της Ινδίας και ως εκ τούτου το kamadhenu είναι επίσης πολύ σημαντικό στην παράδοσή μας. Πιστεύεται ότι η θεά kamadhenu έχει θαυματουργή δύναμη και μπορεί να εκπληρώσει κάθε επιθυμία που ζητάμε. Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε αυτήν τη θεά με τις επιθυμίες τους και τελικά ταξιδεύουν στο μονοπάτι του πνευματισμού. Πιστεύεται ότι θα επιτύχετε το μέγιστο επίπεδο ευτυχίας.

Πώς να εκτελέσετε το Surabhi Mudra:



Τώρα, προκύπτει ένα μεγάλο ερώτημα σχετικά με το πώς να εκτελέσετε αυτό το mudra Surabhi

1. Καθίστε σε μια άνετη θέση μισού λωτού. Μπορείτε είτε να καθίσετε σε ένα ελαφρύ χαλί ή σε οποιοδήποτε κανονικό χαλί. Πολλοί ειδικοί έχουν συμβουλεύσει έντονα να μην κάθονται απευθείας στο πάτωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύεται ότι υπάρχουν κάποιες ακτινοβολίες από το πάτωμα που δεν θα είναι καλές ενώ ασκείστε οποιαδήποτε μορφή γιόγκα ή mudra.

Μπορείτε να καθίσετε με τα μάτια κλειστά και να ανοίξετε εντελώς την επιλογή σας, αλλά τα κλειστά μάτια μπορούν να σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε καλύτερα.



2. Βεβαιωθείτε ότι η άκρη του δεξιού δακτύλου αγγίζει το άκρο του αριστερού δακτύλου.

3. Τώρα, η άκρη του αριστερού μικρού δακτύλου πρέπει να αγγίζει την άκρη του δεξιού δακτυλίου. Πρέπει να σημειώσετε ότι το τρίτο βήμα είναι ακριβώς το αντίθετο από το δεύτερο.

4. Αγγίξτε την άκρη του δεξιού δείκτη με την άκρη του αριστερού μεσαίου δακτύλου.

5. Και στη συνέχεια αγγίξτε την άκρη του αριστερού δείκτη με την άκρη του δεξιού μεσαίου δακτύλου. Είναι ακριβώς το αντίθετο από το προηγούμενο βήμα.

6. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο αντίχειρες είναι εκτεταμένοι.

Τα βήματα μπορεί να ακούγονται λίγο συγκεχυμένα, αλλά στην πραγματικότητα πρέπει να κάνετε και να εξασκηθείτε. Και τα τεράστια οφέλη αυτής της mudra το κάνουν πάντα μια αγαπημένη επιλογή.

Δείτε περισσότερα: Οφέλη Shankh Mudra

Οφέλη του Surabhi Mudra:

Το Surabhi mudra έρχεται με πολλά πλεονεκτήματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα οφέλη του Surabhi mudra -

  • Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το πεπτικό και μεταβολικό σύστημα του σώματος.
  • Είναι γνωστό ότι θεραπεύει και τις τρεις ντόσες - Vata, Pitta και Kapha. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο αυτό είναι γνωστό ως tridosha naashak.
  • Αυτό είναι επίσης γνωστό ότι αποτοξινώνει το σύστημα.
  • Έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο σώμα σας.
  • Είναι επίσης γνωστό ότι μπορεί να θεραπευτεί έναντι εντερικών παθήσεων όπως - γαστρικό, οξύ, μετεωρισμός.
  • Είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία και την ευτυχία εξισορροπώντας και τα πέντε στοιχεία του σώματός σας - Vaayu (αέρας), Agni (φωτιά), Jal (Νερό), Bhoomi (γη) και Loha (μέταλλο).
  • Είναι επίσης γνωστό ότι δημιουργεί ορμονική ισορροπία στο σύστημά σας.

Παραλλαγές Surabhi Mudra:

Το Surabhi mudra έρχεται με μερικές παραλλαγές όπως - Vayu Surabhi mudra και Shunya Surabhi mudra.

Δείτε περισσότερα: Shunya Mudra Εμβοές

Προφυλάξεις και συμβουλές του Surabhi Mudra:

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά ισχυρό mudra που είναι γνωστό ότι επιτυγχάνει ισορροπία μεταξύ των πέντε στοιχείων της γης. Έτσι, πρέπει να είστε αποτελεσματικός επαγγελματίας αυτού του mudra. Εάν βρείτε το mudra λίγο δύσκολο να το κάνεις αρχικά, τότε μην πιέζεις τον εαυτό σου ή βιάζεσαι σε τίποτα Απλώς ξεκινήστε με 1-2 λεπτά και στη συνέχεια σταδιακά μπορείτε να κάνετε 15 λεπτά την ημέρα. Για μακροπρόθεσμα οφέλη, αυτό το mudra πρέπει να εξασκείται καθημερινά για 45 λεπτά ή τρεις φορές την ημέρα με 15 λεπτά το καθένα.